La dificultad a la hora de relacionarse con personas del sexo opuesto es una de las variables de este trastorno que más nos incomodan y también la que trae consecuencias que nos afectan de por vida , ya que , a menudo, las personas con fobia social acaban solas, sin pareja ni familia propia o les cuesta mucho conseguirla.
Esto nos aleja de la felicidad o realización plena. Nos dificulta conseguir unos objetivos que son importantes en la vida de cualquiera (o de muchos, también los hay solteros convencidos. Esto es como en todo.
Tener una pareja, una familia es algo muy importante y básico, ya no de mera subsistencia, pero sí de realización personal. Por todo ello es un tema que no solemos llevar nada bien y que nos preocupa.
Yo soy de las que piensa que los hombres son de Marte y las mujeres de Venus... que somos diferentes vaya y que hablamos idiomas diferentes. Si ya nos cuesta comunicarnos con los terrícolas, hacerlo con los que vienen de Marte es aún más difícil.
¡¡¡¡ No conocemos su idioma !!!!
Para empezar no es fácil entenderse en otro idioma y para terminar está que a nuestro ya instinto de querer agradar, que forma parte de nuestro trastorno, se le une ese otro instinto más potente que lo multiplica, pero en este caso se trata de agradar a alguien que es de otro planeta. Todo es más complicado.
¿Cómo hacerlo con ese ser "extraño", diferente...?
Esto con fobia social es realmente complicado. Piensas de entrada que es difícil que tú le gustes, te vuelves aún más torpe, algo más que tímido…. puedes llegar a rehuirles del todo, a encontrarte realmente incapacitado en estas situaciones y a evitarlas.
Deseamos relacionarnos con ellos, aún cuando nos acabe resultando algo temido. Cuanto más deseemos algo, más miedo nos da no alcanzarlo o ser considerados por ellos como poco interesantes o no dignos.
DESDE EL PUNTO DE VISTA FEMENINO
Las mujeres tenemos otras variables y aunque no lo crean ellos son igualmente invalidantes o incluso yo diría que peores. Está la existencia de algo real que puede llegar a considerar a un hombre como un peligro potencial.
Sí, podemos llegar a pensar que peligra nuestra integridad física y no es algo imaginado, por desgracia es bastante real, aunque no sea la norma, gracias a Dios.
Salir de nocheolas se ha convertido en un peligro. No vuelvas sola, que alguien te acompañe. Es decir que de entrada la existencia de un "miedo" más que fundado existe.
También está la de toparse con un hombre adulador, o incluso acosador por la calle. ¿Cómo llevar esto con fobia Social?
Esos seres de Marte que tienden a observarte... esos seres de Venus mágicos, misteriosos.
Mi relación con el sexo opuesto
A mí sin duda me impone, me asusta el sexo contrario. De hecho, en mi caso es una de las partes más fóbicas de mi trastorno. Aún cuando a menudo me sienta atraída hacia ellos y busque agradar especialmente.
Sé que me evalúan de forma diferente a como lo podría hacer una mujer y eso me impone fuertemente. Un examen más difícil de pasar que en muchos casos ni siquiera depende de mis valores.
Desde el principio de los tiempos: ellos buscando mujeres para que sus genes persistan... ellas buscando un hombre fuerte que las proteja. Hoy somos autosuficientes, pero en el fondo seguimos buscando esa persona que nos proteja como complemento.
DESDE EL PUNTO DE VISTA MASCULINO
¿Cuál es tu dificultad ante el sexo femenino, qué temes exactamente?
"Mi dificultad es ser rechazado. Mientras más interés demuestre, más automático se vuelve el rechazo. Pienso que soy menos que los demás en términos sociales... siento que no tengo nada que ofrecer."
¿Por qué crees que los hombres con fobia social lo tenéis más difícil?
"Porque en la conquista el hombre juega un rol activo. El hombre es el que tiene que salir a persuadir, a conquistar y eso es algo que me cuesta mucho. En cambio, a las mujeres los hombres se les acercan."
¿Qué carencia te ocasiona este hecho?
"Una profunda carencia afectiva. Una condena a la soledad y eso no es vida. Y también una carencia sexual que me destruye por dentro, ligada a mi autoestima."
Genial muy bueno el artículo.
ResponderEliminarPermíteme, Laine, que te de mi opinión, a ver qué te parece. Creo que en el fondo de la mente del fóbico social está el sentimiento de que no es como debería ser, como los demás exigen que sea. Como consecuencia de este sentimiento, creemos que no podemos ser aceptados por los demás, ni como amigos, ni como compañeros de estudio, trabajo, deporte,...ni, evidentemente, como pareja. En cuanto se den cuenta de nuestra inferioridad, de nuestra indignidad, nos rechazarán de mala manera, como si nuestra sola presencia ya fuese una ofensa.
ResponderEliminarEn nuestra vida, podemos seguir dos estrategias principales para evitar que nos descubran y nos rechacen: no intentar acercarnos (evitación) o intentar no cometer ningún error que muestre como somos realmente (perfeccionismo).
La estrategia de evitación hace que no intentemos acercarnos a las personas que nos atraen. Y, cuanto más atractiva veamos a una persona, menos dignos nos sentimos y más inevitable vemos el rechazo, si llega a ver como somos.
Pero si intentamos acercarnos a otra persona (o dejar que otra persona se nos acerque), la estrategia perfeccionista nos lleva a intentar ocultar nuestra inferioridad. No nos mostramos tal como realmente somos, tratamos incluso de aparentar "normalidad", de evitar cometer cualquier error. Esto da lugar a un comportamiento artificial que no resulta atractivo, que refleja nuestra ansiedad y hace que el otro se sienta incómodo con nosotros.
Muestras de nuestro pensamiento distorsionado por nuestra baja autoestima pueden ser la incapacidad para advertir las señales de interés de otras personas (no es posible que me mire a mí, o debe ser que tengo pinta de raro), o la preocupación por lograr la satisfacción sexual del otro y el temor a no lograrla (si me hace el grandísimo favor de estar conmigo tengo que retribuirle haciendo que se lo pase como nunca).
El temor a sufrir abusos, al que te refieres, es un miedo real, que también puede afectar a quien no sufre fobia social. Es posible, no obstante, que sea más intenso en el caso de las fóbicas y, sin duda, se añade al temor fundamental al rechazo.
Me gustaría mucho conocer tu opinión acerca de esta teoría.
Claro, es que es como dices , así nos pasa con todos , no sólo con el sexo contrario.
EliminarEsa gran inseguridad , miedo a no ser aceptados y\ o bien valorados , a no ser lo que los demás esperan de nosotros , a querer ser perfectos ,al rechazo, ..... Todo eso existe, unos unas cosas,otros otras,pero sobre todo, o como resumen común a todos, una gran inseguridad de base .
No obstante creo que todo esto se complica en gran medida con el sexo contrario y de hecho se cataloga como una de las dificultades específicas en la fobia social , junto a ir a reuniones, fiestas, figuras de autoridad etc..
Ningún fobico social tiene las mismas dificultades ,pero creo que es bastante generalizado este tema y suele afectar bastante.
Si claro ese temor a sufrir abusos, o incluso en general cierta ansiedad en la conquista , también la tienen personas sin fobia social , pero considero que es una variable importante más que condiciona y puede empeorar y \ o dificultar esa precaución al sexo contrario.
Hola
ResponderEliminarParecia que quien estaba respondiendo las preguntas en la entrevista era yo.
Soy de Brasil y tengo un blog sobre mi fobia social y estou piensando en traducir la entrevista con el hombre para portugués y publicarla en mi blog, pues es lo que diria si fuera yo. Quizas yo no lograria hablar tan simplemente sobre esto.
Si quieres, conozca mi blog: http://eduardoax.blogspot.com.br/
EliminarÉ claro, fazê-lo, e continuar com o seu blog, mais hablemks de fobia social, por experiência, sabemos mais. I insusto no Alcorão não sabe muito sobre nós, generalizar e tratar-nos como uma teoria e tudo isso é um pouco mais complexa. Mirare seu blog. obrigado
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Claro, hazlo , y sigue con tu blog, cuantos mas hablemos de la fobia social desde la vivencia , más se nos conocerá. Yo insisto en que no saben mucho de nosotros , generalizan y nos tratan como una teoría y es todo bastante mas complejo. Miraré tu blog. Gracias
Hay una cosa con la que no estoy de acuerdo, y es la premisa : tener pareja es algo basico. Si, tener pareja es algo habitual y "normal", si entendemos por normal lo que hace la mayoria. Pero no lo considero básico, sino meramente una opoción personal. Yo, por ejemplo, no quiero tener pareja. Es cierto que no teniendola me alejo de los standares normales, y que preciso una personalidad más fuerte precisamente por ser diferente, pero puedo dar fe que tener pareja no es absolutamente necesario. Es más, si nos obsesionamos con que es necesario nos estamos presionando más y añadiendo más problemas a los que ya tenemos. Es absolutamente necesario ser capaces de ser felices sin pareja, y estar abiertos, en cualquier caso, a lo que vaya surgiendo; si la encuentro bien, y si no también, siempre puedo emprender otros objetivos. Pero lo que no se puede decir es que es "básico" ni imprescindible, simplemente es habitual.
ResponderEliminarPara muchos es básico, no porque no se pueda vivir plenamente sin pareja , sino porque muchos consideran importante tener la posibilidad de montar pej una famlia que les haga sentirse realizados y no pueden por la fobia social. Si, es lo nornal , lo habitual , lo que todo el mundo busca y espera,por eso puede frustrar si lo deseas y no puedes.
Eliminar"LA POSIBILIDAD", no es que sea estrictamente necesario para ser feliz, pero sí es básico el hecho de poder elegir, que no sea la fobia social quien te lo impida , ya sea tener pareja como no tenerla , u otras cosas importantes que con fobia social se complican como pej trabajar etc... , si así lo deseamos.
Esta bien que lo apuntes no obstante , porque por supuesto que no es necesario tener una pareja para ser feliz, si es por libre elección o incluso de no darse el caso de tene pareja como dices, porque sí , se pueden buscar otros objetivos y caminos para realizarse.
Está bien tu apunte y recalcarlo. Gracias
es realmente complicado simpre que te gusta alguen o sientes algo tu emociones te hacen torpe atolondradrado y te hacen parecer un estupido delante de ella pero cuando tus sentimientos son neutros y no expresas nada la vida sigue su curso normal es dificil tus sentimientos se conctan con el sistema nerviodo y te hacen parecer un chavo del ocho delante della
ResponderEliminarNo estoy muy de acuerdo en que seamos tan distintos hombres y mujeres. En el fondo buscamos lo mismo: la compañía de la familia y los amigos, el trabajo, etc. En mi caso he tenido muchas más amigas que amigos. ¿La razón? Pues que soy el único varón y tengo 3 hermanas. Desde pequeño aprendí a relacionarme con las niñas (mis hermanas), pero no con los niños. A pesar de ello hace años que no tengo pareja y tengo la sensación de que se me está pasando el arroz, de que ya no podré formar una familia. Me imagino viejo y solitario y la verdad es que es bastante deprimente. La fobia social es una verdadera maldición. Al menos blogs como este nos hacen ver que no estamos solos del todo. Gracias, Laine.
ResponderEliminarYo en 30 año no he tenido relaciones serias y tampoco tengo sexo. Cuando una mujer me gusta me siento inferior, nervioso hasta secarseme la boca, poco interesante y feo. Vivir con esto es una gran mierda, no se lo deseo a nadie.
ResponderEliminarHola, soy un hombre de 36 años. fui diagnosticado con ansiedad o fobia social hace poco mas de dos años. Consumí antidepresivos - ansioliticos por 6 meses. Actualmente los consumo eventualmente ante crisis o periodos de ansiedad prolongados. La verdad prefiero la cerveza para poder asistir a eventos sociales o fiestas., me llego a tomar hasta 18 o 20 cervezas. Me gustan las mujeres; sin embargo como apuntan en este blog hay un cierto dejo de incapacidad y una cierta evitación a esas dinámicas por mi temor a ser rechazado. He tenido 3 novias y una aventura. En tres de los casos fueron ellas quienes se acercaron a mi con excepción de una, donde yo hice un cierto "acercamiento" (Es todo), me siento frustrado. Y aunque se que hay personas que pueden sentirse ofendidas por esto, considero que son pocas mis conquistas. Actualmente tengo novia, pero debo decir que ella es bipolar y en ocasiones la relación se complica. También hay un dejo de conformismo por ambas partes, ya que ambos nos sentimos solos y nos "apoyamos". No sé hasta que punto exista una codependencia bilateral. Pero aqui seguimos. Saludos a todos mis amigos fobico sociales. Ojalá hubiera una varita mágica que nos curara.
ResponderEliminarGracias por compartir tu experiencia . Es importante para hacernos ver , que se conozca y se tome más en serio este problema , que se sepa que somos muchos quienes lo vivimos y que no estamos solos.
ResponderEliminarYo no creo que sea una necesidad perentoria casarse y tener hijos.Puedo nombrar personas famosas que fueron felices y que no se casaron ni tuvieron hijos.
ResponderEliminarPor supuesto que se puede ser feliz sin casarse ni tener hijos, de hecho es una opción de vida que escogen muchos expresamente, con o sin fobia social.
EliminarEl problema es cuando lo deseas mucho y no lo puedes conseguir por el trastorno , en ese caso , normalmente, eres infeliz o no te hace feliz esa situación.
Te hace sufrir buscarlo y no conseguirlo.
Sí,entiendo,no es un tema tan sencillo.
ResponderEliminarHola me llamo Pablo ,tengo Ansiedad y fobia social ,hoy pensé que moría de un ataque de pánico quede inmovil,pero siento en lo más profundo de mi ser que como se grabó el miedo se puede grabar la seguridad ,ánimo !
ResponderEliminarque hay solución depende de nosotros mismo
Y que pasa cuando tu deseo siempre ha sido tener familia,amo alos niños,pero no solo te ataca esa parte de la fobia social,acompañada de la inseguridad,baja autoestima,complejos,sino que tambien tienes alguna iclinacion algo homo,ya sea porque en tu niñez fuiste ridiculizado,no tuviste amor de un padre,te tacharon de mujercita,etc.¿Como se arregla todo eso?.Mi fobia social e inseguridad vino de una enfermedad,por la cual me humillaban y yo mismo me encontraba feo y diferente, que llegue a erotizar ciertas partes del cuerpo masculinos,porque queria ser como ellos.¿Como se arregla eso.?Mi autoestima se fue al suelo.He visto algunas mejoras con el tiempo,pero muchas de todas esas consecuencias quedaron impregnadas en mi mente.¿Que hago?
ResponderEliminarNo se que puedes hacer muchas veces ni si quiera depende de nosotros 😣😥
EliminarYo también he sido fóbica social y sigo teniendo rasgos de fóbica pero ya no es lo mismo
EliminarMi vida cambió al acudir al psicólogo y ser persistente, no sé logra de la noche a la mañana, se logra con dedicación continua.
Este es uno de los aspectos de mi vida en donde mas me ha afectado la enfermedad. Yo provengo de una familia muy unida, donde tanto mis padres como mis abuelos estuvieron casados hasta la muerte y yo quería tener una pareja y casarme igual que ellos. Me hubiera gustado tener un hijo. Pero no pude hacer nada de eso debido a mi enfermedad y es muy doloroso porque me siento muy sola. Desde luego eso afecta también mi autoestima porque no entiendo por qué ningún hombre se fija en mí y pienso que tal vez sea porque no soy bonita ni interesante.
ResponderEliminarYo tengo 25 años, y siento que la vida se me ha acabado debido a este transtorno que mencionan, con las mujeres no me relaciono nada, aunque desde los 15 años siempre he tenido pretendientes que tambien me gustaban y me gustan, pero tambien siempre me he sentido inferior y me da miedo que cuando me conozcan bien se van a desepcionar de mi o terminaran por ver mis defectos fisicos,cuando era joven y ahora que soy adulto siempre tube amigos hombres que me disen que estoy feo y eso me hace pensar que a las mujeres a las que le gusto es por que o les atraen cosas bizarras o es por lastima. Es dificil vivir asi, eso sin contar que tambien ya deje de tener amigos para no tener que oir sus criticas y por que me siento mejor solo, pero una persona solitaria no es bien vista en donde sea ademas de que te excluyen. Nose simplemente estoy muriendome cada dia en cada intento que hago para relacionarme con las demas personas.habiendo millones de ellas no me explico la razon de mi fracaso social. De cualquier forma animo para todos, hagan las cosas de la mejor forma posible, yo supongo que el universo no es tan cruel para no recompenzar de alguna forma nuestros esfuerzos de ser mejores personas.
ResponderEliminarSoy un hombre tengo ya casi 30 años. Toda mi vida he sufrido ese trastorno, y no solo es imaginario. Me he acercado a hablar con Mujeres y me han rechazado una y otra vez. el rechazo se vuelve parte de ti. Yo estoy muy contento conmigo me siento bien, pero hasta la fecha no he podido relacionarme con una mujer, sólo queda esa parte de admirar a esas mujeres y dejar de intentar algo. Pero no puedes escapar de la realidad. Hasta en los sueños te ataca ese estado. Ir a una fiesta, boda, al antro con tus amigos se vuelve una pesadilla. A la hora del baile, en que se abre una oportunidad. La ansiedad se eleva al 100. Y con todo tu deseo juegas en tu interior tomas todo el valor que tienes y te acercas a esa chica que de alguna manera te dio pautas para ir a estar con ella. En esas condiciones tal vez por el valor del alcohol decides y vas. Vas con todo y el resultado es siempre el mismo. RECHAZO. Otra vez, una vez más. Si ese rechazo es real. Por muy trabajado que tengas tu autoestima ese es un golpe que duele. Te aguantas las ganas de llorar en ese momento, regresas apenado a tu lugar. Lleno de vergüenza. Sintiendo que todo el mundo te ve. Lo perdedor que eres. Quieres huir, correr, desaparecer, morir. El miedo se hace más y más grande. Te llevas eso, y te queda estar en un limbo, no estás vivo, no estás muerto. El tiempo pasa caminas tranquilo por la calle, el parque, y ves a esos seres pasar por ahí. Y que nunca comprenderás. Admiras de lejos. Que es lo único que te queda. Ver esos seres que a tus ojos son hermosos, bellos y radiantes. Los ves quejarse de que todos los hombres son iguales, los ves codeandose con otros hombres, besándose en la calle, abrazándose y sabiendo que tienen intimidad entre ellos. Ves a otros hombres estando con una y otra, casi cada semana con una y otra. (Por eso los envidiamos, admiramos) y no entiendes por que eso no aplica en ti. Y ni hablar el sentir del día del amor y la amistad. Realmente no puedes estar bien contigo. Cada vez que sales a la calle. Te recuerda que tú estás sólo. Que ni en tinder consigues un click. Y si llegas a conseguir uno no recibes respuesta alguna, quisieras saber cómo funcionan, que quieren, que puedes aportarles. Desear que algo magico suceda como el las películas, que aparezca la chica ideal y nos saque de ese limbo. Que pase algo mágico y de pronto te vuelvas irresistible. Pero eso es simplemente un sueño. Un sueño y nada mas.
ResponderEliminarTengo 51 años... y nunca he tenido relaciones sexuales. Mi timidez y baja autoestima me lo ha impedido siempre. Me gustan, y muchisimo, las mujeres... pero me es imposible establecer una relación con ninguna. Al final, te acostumbras a vivir solo, qué remedio.
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