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sábado, 31 de octubre de 2020

La fobia social es algo más que fobia sicial



La fobia social es una patología que ya de por sí es muy desconocida y bastante incomprendida, pero además se desconoce que a menudo es algo más que un trastorno unitario de fácil tratamiento y pronta curación. 

Si ya es muy complicado de una forma unitaria  puede llegar a serlo muchísimo más  hasta convertirse en muy grave,  ya que se le van uniendo otros trastornos ,de ansiedad principalmente, y otras patologías asociadas complicando el cuadro y volviendo un trastorno , ya de por sí muy  limitante, en una auténtica discapacidad.



Las cifras son alarmantes,  existe un
70-80% de fóbicos sociales que presentan al menos otro trastorno psicopatológico diagnosticado, complicando la sintomatología y dando lugar a un porcentaje alto de suicidio. 


La ansiedad social puede desencadenar en 

  • Trastornos depresivos 

             Los estudios clínicos muestran un rango desde 51-71% 

  • Consumo y abuso de sustancias 

             Los sujetos con fobia social presentaron al menos dependencia o abuso de una sustancia, entre ansiolíticos, beta-bloqueantes y antidepresivos  

  • Consumo de alcohol ,están presentes en un 23,6% 

  • Trastorno de la personalidad concretamente el de evitación este unido a la fobia social, constituye una forma más severa que la fobia social generalizada por sí sola

  • Trastorno Obsesivo Compulsivo 

  • Otros trastornos de ansiedad  (fobia simple, agorafobia, pánico y ansiedad generalizada


CONCLUSIÓN


Sería necesario dar más importancia a este trastorno

Diagnosticarlo  cuanto antes para

  •  Evitar patologías asociadas , 

  • Aumentar el éxito de las terapias psicológicas 

  • Evitar su cronicidad  y mejorar el pronóstico de mejora  o cura 

  • No llegar al punto extremo de la fuerte limitación y discapacidad que crea  

  •  Evitar sufrimientos importantes que pueden hacer llegar a la persona hasta  el suicidio 


Con campañas informativas y de prevención  

  • Para  llegar a ser un trastorno más conocido y de más fácil alarma de las personas que conviven o rodean al afectado  y puedan pedir ayuda cuanto antes.

  • Para  identificarlo a tiempo y no se enmascare el problema con cualquiera de su mucha  patología asociada 

  • Para concienciar de su importancia y gravedad 


En definitiva para ahorrar muchos sufrimientos y en ocasiones ,se puede decir,que hasta para salvar vidas.




jueves, 8 de octubre de 2020

Sino hay discapacidad se puede buscar la dependencia

Se lo que preocupa este tema a personas con fobia social.

  Sí podemos  optar a ayudas con un grado superior al 65% de discapacidad.  Se tiene derecho si en la unidad familiar no existen recursos que sobrepasen ciertos baremos. En mi caso no es posible,  no puedo acogerme a eso y estamos mirando la dependencia, como yo tengo cero ingresos , en  el caso de la dependencia, si me la concedieran,  tendría derecho a algo .

Os cuento por encima mi situación actual y mi dependencia .

 

Llevo sin salir de casa para nada, durante 17  días, cuando antes salía cada día,  Mi marido sí sale y me manda preciosas fotos de las playas que visita ; no me da envidia,  aunque en situaciones normales sería para darla.

Tengo dificultades para caminar y me  canso enseguida .Tengo que ver un banco por donde pase porque si no lo veo y llega ese agotamiento,  sufro mucho y no me apetece pasar por ello. Por eso prefiero no salir . Si hay un banco, me siento y me recupero en muy pocos minutos , eso es lo raro. 


Creo que es debido a mi  espalda  , tengo  las vértebras rotas en gran medida. Tomo medicación para fortalecer los huesos y fentanilo de 50 para el dolor,  una medicación fuerte que intenté disminuir poco a poco para no acabar adicta al estilo Dr.House.  🤣🤣🤣 Poco a poco conseguí llegar a 25 , pero deduje , por el tiempo que llevaba quejándome de agotamiento y el tiempo en que empecé a disminuir el fentanilo,  que ese cansancio podría ser por esa bajada del opiacio y me lo volví a subir a 50. He mejorado  , pero no lo suficiente. Haré la prueba de fuego cuando vayamos al centro de salud , que está a unos 600 metros ; nada para alguien normal,  pero yo tengo que pararme y sentarme en uno o dos bancos antes de llegar . Si la siguiente voy del tirón significará que me he recuperado lo suficiente y quizá me atreva a salir, y digo quizá porque se le ha unido un muy potente efecto agorafóbico y tengo un miedo terrible a salir . Tengo una ansiedad de base de entrada muy fuerte , sin salir de casa he tenido que tomar tranquimazín y tumbarme a escuchar música relajante .Sólo pensar en salir me angustia mucho.

Creo estar perdiendo la razón de estar encerrada   , se me olvidan  las cosas, no sé en qué día vivo y me pasa algo muy raro mientras duermo;  ya me pasaba  en el hospital , si en el sueño pej estoy limpiando, muevo las manos como si lo hiciera y así otras actividades que requieran las manos.


No salgo, aunque ,evidentemente vaya protegida con mascarilla y demás,  y aunque me ofrezca salir,   sin salir del coche. Mi marido me lo ha llegado a ofrecer  , supongo que no me fío de que luego no me diga que salga,  no quiero salir . Tampoco sé que ropa ponerme . He engordado y no me sirve nada,  además empieza a hacer frío y sólo tengo ropa de verano;  ese hecho me da  pereza , pero no es razón suficiente para encerrarme. 

Prefiero estar en casa , no tengo envidia de que él salga e incluso de que se vaya a comer por ahí.  Que disfrute, ya que yo no puedo.  Estoy contenta por ello.


No sé cuando llegará el día en que yo misma diga de salir . Al principio mi marido me instaba a salir fuertemente , luego más débil y ahora nada. Yo le he dicho que cuando me encuentre preparada se lo diré , parece que confía en ello y me dejará de verdad, y yo espero que ese día llegue y su confianza merezca la pena. Tengo que sentirme fuerte y soportar el miedo a salir .

El primero no depende de mí . El segundo tampoco , pero siempre  puedo salir con miedo, lo importante es sentirme fuerte.

Todo esto es muy duro , estoy sufriendo muchísimo , hasta casi perder la razón. Mi vida es monótona y aburrida: del sofá,  a la cama y de la cama , al sofá , viendo mucha tv o escuchando música relajante . En seguida me voy a la cama, a las 8 que es cuando me tomo la temperatura y tomo mi última medicación, y como tomo pastilla para dormir es una delicia.  Me duermo enseguida y ya descanso del largo día .


¿POR QUÉ DEPENDENCIA ?

Ya se pueden intuir cosas por lo que he contado, pero quiero ir más al grano. 

No puedo hacer las cosas de la casa, por el agotamiento que me causa hacer cualquier cosa,  incluida una ducha;  inclinarme para pej meter o sacar cosas del lavaplatos es un horror,  no puedo doblar la espalda ni coger un simple papel del suelo.  Si me caigo soy incapaz de levantarme sola y a mi marido le cuesta ponerme en pie porque soy un auténtico peso muerto. No puedo   salir de compras , imposible con mi inestabilidad y volver luego con una bolsa y el bastón .  Hacer la comida ahí de pie, imposible . Dependo de mi marido para todo , me moriría literalmente sin él porque me faltarían los medios básicos para subsistir . Por supuesto, no puedo trabajar . No hago nada en todo el día. 


 Fuimos a solicitar la nueva valoración de discapacidad por causa de estas secuelas físicas y de un 33% que tenía por fobia social y TPE . Acabaron por darme un 65 % y me dijeron que puedo aparcar en la dársena de coches para discapacitados (bueno mi marido,  yo no . Me hizo ilusión por mi nula capacidad para caminar) A veces veo esos párquings libres y me da mucha envidia,  suelen ser lugares estratégicos .También tendrá más desgravaciones fiscales y estamos mirando si me dan algún grado de dependencia. Por discapacidad me darían algo con el 65%, si no superásemos cierto baremo de recursos en la unidad familiar   , pero lo sobrepasamos. 

Con la dependencia, al tener yo cero ingresos igual me dan algo ; piden muchos requisitos pero queremos intentarlo .Me encantaría tener mi propio dinero mensual , aunque sea poco . A ver qué pasa. .Ya os diré a lo que tengo derecho por si alguno pasa por mi situación.