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SECCIÓN: CÓMO APRENDIMOS A SER ASÍ

Cuando la evitación se hace identidad

Lo que comenzó como alivio poco a poco dejó de ser solo una estrategia: y a sentirse como una forma de vida.

Evitar salir, hablar, participar… dejó de ser algo puntual. Se convirtió en mi manera de estar en el mundo.

Aprendí otra forma de vida encerrada en mi habitación. Allí leía. Allí escribía. Ambas cosas me encantaban y me llenaban.

Ese espacio era seguro. No había miradas, ni juicios, ni expectativas. No tenía que demostrar nada a nadie.

Pasar tiempo así no se sentía como castigo, sino como refugio. Pero poco a poco fue marcando un límite.

Ya no era solo “me protejo”. Empezó a ser: yo soy así. Reservada. Solitaria. Más cómoda dentro que fuera.

La evitación se fue confundiendo con identidad. No porque no hubiera deseo de vínculo, sino porque el cuerpo había aprendido que fuera dolía más.

Esa forma de vida dejó huella. Reducía el riesgo, sí. Pero también reducía el mundo.

Reconocerlo no es reproche. Es comprensión.

Porque muchas veces no nos encerramos por miedo, sino porque era el único lugar donde podíamos respirar y sentirnos completos.

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SECCIÓN: CÓMO APRENDIMOS A SER ASÍ

Evitar para poder respirar

Después de tanta vigilancia y tensión, encontré una forma de alivio: evitar.

Pasar días o semanas sin salir de casa era un respiro. Un momento en el que no había miradas ajenas, ni juicio, ni riesgo de equivocarme. Solo podía ser yo, sin tener que demostrar nada ni cumplir expectativas.

Salir volvía a ser un desafío, así que esos períodos de aislamiento eran necesarios. Me daban aire, espacio y tiempo para recuperar fuerzas.

Evitar no resolvía nada de fondo, pero daba un alivio real y necesario. Era mi forma de respirar, aunque fuera solo un rato, mientras aprendía a convivir con la tensión de estar en el mundo.