El invitado invisible
Roger de Gràcia: La cena que se convirtió en batalla
Roger de Gràcia es periodista y presentador de radio y televisión. Durante años fue una de las caras reconocibles del humor y la cultura en TV3 y Catalunya Ràdio. Cercano, ágil, irónico. El hombre que parecía sentirse cómodo delante de cualquiera.
👉 Biografía:https://es.wikipedia.org/wiki/Roger_de_Gr%C3%A0cia_i_Clotet
Pero su cuerpo contaba otra historia. Roger ha explicado que convive con fobia social. No como simple timidez. No como incomodidad ocasional. Sino como una activación física brutal cuando se expone a grupos.
“Es como si estuvieras en una cena y hubiera un invitado invisible a tu lado que no deja de decirte: ‘Aquí no has sido lo bastante simpático’, ‘Aquí has estado torpe’. Mientras sonríes, tu cabeza te está desmantelando”.
El momento crítico llegó en una cena de trabajo. De repente, apareció la presión en el pecho. Una bola dura. Compacta. Dificultad para respirar. La sensación de que algo iba a estallar si no salía de allí.
“No puedo hablar contigo, tengo una pelota en el pecho”.
Se levantó. Se encerró en el baño. Volvió a la mesa. Terminó la cena. Pero se marchó en cuanto pudo.
Cuando el psiquiatra le dijo “tienes fobia social”, no sintió vergüenza. Sintió comprensión. Lo comparó con la diabetes: un desajuste químico que necesita regulación. Entender que no era defectuoso fue el primer paso para bajar el volumen de ese invitado invisible.
DIGUEM BOIG (Llámame loco )
Digue’m boig es una obra en primera persona donde el periodista Roger de Gràcia explica su experiencia con la fobia social y la salud mental. El libro nace de su propia vivencia, marcada por la ansiedad en situaciones sociales a pesar de su trayectoria profesional en medios de comunicación y delante del público.
El relato recorre cómo este malestar aparece desde etapas tempranas de la vida y cómo se va intensificando con el paso del tiempo, hasta llevar al autor a ponerle nombre y tratar de comprenderlo. No se plantea solo como un testimonio clínico, sino como una reflexión íntima sobre lo que significa vivir con ansiedad social en silencio.
El tono combina cercanía, humor y momentos de vulnerabilidad, mostrando la complejidad de convivir con este tipo de dificultad psicológica. El objetivo no es únicamente explicar una experiencia personal, sino también dar voz a muchas personas que viven situaciones similares sin poder expresarlas.
En conjunto, es un libro que mezcla experiencia personal y reflexión sobre la fobia social desde una mirada directa y humana.
El tono combina cercanía, humor y momentos de vulnerabilidad, mostrando la complejidad de convivir con este tipo de dificultad psicológica. El objetivo no es únicamente explicar una experiencia personal, sino también dar voz a muchas personas que viven situaciones similares sin poder expresarlas.
En conjunto, es un libro que mezcla experiencia personal y reflexión sobre la fobia social desde una mirada directa y humana.
