LAS TRAMPAS DE LA FOBIA SOCIAL:
Cómo te atrapa sin que lo notes
El cuerpo como cartel de neón:
Síntomas físicos de la fobia social
3. El cuerpo como cartel de neón
En la fobia social el cuerpo se convierte en un enemigo visible. Sientes que tu cara se pone roja y estás convencida de que todo el mundo lo ve. Notas que te tiemblan las manos o que el corazón se acelera y te parece que esos síntomas son evidentes para cualquiera. Para ti, esas reacciones no son algo privado. Son como un cartel luminoso anunciando tu nerviosismo. Entonces empiezas a vigilar cada señal de tu cuerpo. En lugar de escuchar lo que te dicen, estás pendiente de si sudas, si respiras raro o si el rubor se nota demasiado. Y cuanto más vigilas esos síntomas, más intensos parecen. El problema deja de ser la conversación y pasa a ser la batalla constante contra tu propio cuerpo.
