Me gusta escribir todos los meses, aunque sea una entrada ,pero van pasando los días de octubre y no tengo nada que decir sobre fobia social , eso es una buena noticia 😁.
Este mes me encuentro bien, supongo que estoy en mi zona de confort.
Siempre intento ponerme en lo peor del trastorno para una mejor comprensión del sufrimiento que causa a los que no lo viven. Mi "misión" desde que comencé a escribir este blog , como indica el nombre del mismo , es que se entienda la fobia social o al menos intentarlo
Ya es difícil vivir con este problema, pero chocar con la incomprensión y falta de empatía también es difícil. Nos sentimos juzgados, cosa que no toleramos ya de por sí, porque suponen, o lo tratan , como si fueran tonterías o que no ponemos nada de nuestra parte , haciéndonos sentir culpables y con un doble sufrimiento por ello.
A veces te cuestionas, ¿Tendrán razón? ¿ No estaré haciendo suficiente?
Y el caso es que es un trastorno del que no tenemos culpa ninguna y aunque la solución está en nosotros mismos , somos nosotros quienes tenemos que exponernos pej y no evitar , no es tan fácil como puedan creer algunos , sino no sería un problema y nadie tendría fobia social .
Hasta no hace mucho no quería ni salir de casa, con la medicación salgo ya casi cada día. Y ya no tengo ansiedad .Antes me faltaba la respiración y me hormigueaban las piernas , me pasaba el día tumbada en la cama intentando relajarme con música relajante .
He pasado un buen verano, he estado un mes entero con mi familia, vivo lejos de ellos. Los agosto ,por prescripción médica , tengo que ir al norte donde el clima es más benigno . Como ya he contado varias veces , a consecuencia de mi linfoma tengo varias secuelas y una de ellas es que mi termostato no funciona , si hace calor me sube la temperatura. Me he pasado todo el verano con fiebres de 38 y pico, menos cuando estuve en el norte . Un día que fui al médico volví con 39.6 , desde entonces vienen a casa para lo que sea , incluso han venido hace unos días a ponerme la vacuna de la gripe y la covid por ser persona vulnerable, parece ser que esta no se la darán a todo el mundo salvo a los mayores de 65 o vulnerables.
Y ahora que he vuelto a casa, en octubre no hace tanto calor , pero algunos días he vuelto con fiebre de la calle, también la reacción de las vacunas y además estoy resfriada y no se me va , ahora todos mis males son físicos jajaja … y no mentales .Pero estos se alivian con un paracetamol. El tema mental es más complicado , es cierto que la medicación ayuda, pero tus pensamientos negativos y erróneos siguen ahí, el sufrimiento sigue, el agotamiento mental…etc
Yendo más al tema y como conclusión, los fóbicos sociales también tenemos días o épocas buenas, tranquilas sin sobresaltos o exposiciones . Son días agradables sé , sabemos , creo, qué es vivir sin "miedo" o ansiedad , porque no siempre vivimos cosas sociales . Puedes vivir en tu zona de confort, como alguien
dijo en área socios de la asociación AMTAES , para personas con trastornos de ansiedad, sólo hay que ampliar esa zona .
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