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viernes, 23 de febrero de 2024

Mi enemigo invisible y yo


Esa cosa etérea que vuela y acecha constantemente ,a veces  identificada otras no , pero que de una u otra manera en un u otro momento , o en todos,   està ahí  en personas que sufrimos ansiedad . 


No se ve desde fuera y da rabia porque tú te sientes fatal.


Nadie entiende lo que no ve, lo que no siente .

Nadie lo tiene en cuenta , sobre todo  si por tenerlo va a afectar algún aspecto  de sus vidas de la forma que fuere , tanto en el día a día  con los más cercanos,  como a la sociedad para la que somos solo números y euros


Y así pej  Cuesta que den bajas en el trabajo por este motivo.

Que vayas a rastras si es preciso , que te aguantes.

Porque tienes que hacer un servicio a la sociedad, porque has de producir, pagar tus impuestos, no ser una carga para el estado ..


Pero si ni ese espacio te dan,  si no dan alguna facilidad..…. Después se extrañan de que muchos busquen la posibilidad de una discapacidad  como única solución. 


La ansiedad a menudo queda en un sufrimiento interno , no hay pruebas , sólo tu palabra. Has de llegar a lo peor ,  una somatización física,  que te dé un ataque de pánico y acabes en urgencias, para que te tomen un poco en serio.


Pero la ansiedad es mucho más



No hace falta tener taquicardia ni hormigueos , ni desmayos, ni ataques, ni mareos … ( aunque a menudo los vivimos) para que en tu interior crezca u

n gran desasosiego y ese

sufrimiento. 



Machacador de cabezas


Los padecimientos psicológicos son muy duros . Son verdaderas torturas chinas 

Pero son  invisible


No. No siempre hay  una causa inmediata que te lo provoque.

No. No hace falta llegar a un ataque o hiperventilar. 


A veces no duermes , porque tus pensamientos,  no paran dando mil vueltas a todo a  menudo ni siquiera son cosas muy importantes ni cuestión de vida o muerte , pero aparecen y no las puedes desechar por mucho que lo intentes. 


El simple hecho de vivir tu dia a dia , es por sí mismo agotador:


 Como si tu cuerpo estuviera pasado de revoluciones,

 Como si vivieras dos o tres días en uno en intensidad...


Muchas veces lo  que deseas es que acabe el día y poder dormir, cerrar el interruptor , poder descansar de los estímulos vividos a lo largo del día, pero a menudo ni eso puedes.


 Al día siguiente has de volver a comenzar, y al otro y al otro….


Ansiedad y trastorno de ansiedad de regalo ,  dos en uno.


Todos pueden sufrir ansiedad y estrés en un momento dado  , pero a nosotros ,las personas con un trastorno de ansiedad,  ésta es más continua y provocada por estímulos diferentes y muy determinados o incluso, como decía, a menudo sin causas aparentes porque entre una cosa y otra es un continuo  . 


Ansiedad base, ansiedad de ejecución y exposición, ansiedad anticipada … 


En mi caso hay muchos estímulos fóbicos  que  me provocan ansiedad .

Lucho a menudo entre el deseo y esa aprensión que me rodea y con ello   me cuesta  decidirme  siempre. Cada actuación se convierte casi en un asunto de estado, todo gira alrededor de este tema  , le doy vueltas y vueltas .. 

Sentimientos de tristeza, inquietud me son comunes…  un sufrimiento  disfrazado,  ante la  supuesta normalidad  que otros ven desde fuera ,  …. incomodidad constante , desasosiego  ….


La ansiedad convierte tu vida en supervivencia. En como pasar un día más 


Un día a día , una lucha agotadora.


Pero allí fuera no hay ayuda y todo esto da igual. 


Estamos   solos.  Mi enemigo invisible y yo 










jueves, 8 de febrero de 2024

Mis últimas novedsdes

 


Ayer tuve psiquiatra. Fue mi marido en mi lugar porque yo estoy acatarrada y no me veía con fuerzas de ir y desde allí me llamaron. La idea era  hacer una videollamada,  pero se oía muy mal y al final solo teléfono . 

Con ella es todo lo  contrario que mi pasada e historia psicóloga . Tiene mucha empatia y enseguida entiende de que le hablas . Me trata con mucho cariño , supongo que al contarle mi marido lo que pasé con mi enfermedad.

La psicóloga no se preocupaba de mis problemas físicos , aunque se relacionaran en algunas ocasiones.

Me quería hacer ir bien entrada la mañana en verano que tengo fiebre enseguida que me da el sol o hace un poco de calor . De hecho este verano ya me levantaba con 38 de fiebre de entrada .

Total que la hemos dicho a la psiquiatra que no quiero más psicólogas, ella está de acuerdo conmigo , aunque al principio siempre insistía ,como hacen todos,  de hacer una terapia junto a la medicación. 

 Pero ella ha entendido que a mi no me sirve y es así. Espero lo diga a quien sea menester porque yo no quisiera tener que decir no con lo solicitados que están .

Le dijo a mi marido que aceptara mis problemas físicos y psicológicos porque no había nada que hacer que es como si aún depresivo le das una palmadita en la espalda y le dices anímate. 

Mi marido le contó que me costaba llamar hasta a mi madre y que a él le mando whasups no es que sienta fobia con ellos pero hasta ahí llega mi antipatía al teléfono es cono si me quedara en blanco y no supiera que decir y eso me incomoda siempre.

La psiquiatra no se asustó lo entendió enseguida .

Me ayuda más esta psiquiatra que me pregunta pej por mis actividades. Considera importante que tenga cosas que hacer o entretenerme porque ahora ni salgo de casa y en casa no puedo hacer nada. La hablo de este blog y de la asociación amtaes.

Quiere verme activa de hecho quiso darne una pastilla más para activarme más y ya la dije que no , que mis fuerzas no darían para más jaja..

A mí marido le gusta ir , al final le sirve de terapia a él y cuenta cosas que no puede contar a nadie.

La psiquiatra se distancia aún más en el tiempo porque en realidad,aunque hablemos, el motivo siempre es controlar la medicación y eso mo hace falta que sea muy seguido  .


Y hoy me he enterado que me han subido la mini ayuda que me daban casi 30 euros más. 

En febrero llegó una de 290 o así y estaba expectante de saber si seguiría así o eran unos atrasos o algo. Efectivamente hoy me llegó una carta certificada ,vaya susto ,explicándome el aumento y la ley salió en agosto y me pagaron de esa fecha hasta enero 

Sí , susto porque ¿quién me va a mandar a mi una carta certificada??  

Ya deduje que iban por aquí los tiros,  después de la sorpresa , pero imaginaba que buscaban una revisión o algo. No ha cambiado mi situación , así que no tendría que temer , pero vaya mal rollo. Total que tengo un poco de dinerito mio más 😄


Os cuento que llevo sin salir de casa desde Navidad por un catarro que a ratos me da fiebre . Además me siento muy débil , bueno en mi descargo  digo que  estoy tomando hierro para la anemia, aun así  no sé como muchos van a trabajar o al cole sin estar del todo curados. 

De todas formas me siento agusto sin salir , no lo hecho de menos no quiero hacer esfuerzos y solo el hecho de salir me cansa mucho

Tanto está tardando en curarse que me vuelvo hipocondriacs  , pienso si tenga cáncer de pulmon y me lo agravo más , con metástasis en los huesos porque me duele la espalda 😁. No lo creo realmente, pero si lo pienso.  Llevo un mes y medio así. 

En fin estas son las novedades que os cuento