[Lo que nadie suele decir, pero que muchas personas vivimos en silencio cada día A menudo, la gente prefiere evitar el tema o se queda ...

Hipervigilancia: estar siempre alerta La hipervigilancia es uno de los rasgos más claros de la fobia social. Significa estar pendi...

Introducción   Salir de casa y enfrentarte a desconocidos puede ser un deporte de riesgo cuando tienes fobia social. Cada saludo, cada conve...

Quedarte a solas con alguien y no saber si hay que hablar  ¿Hay que hablar o mejor callar? Se cierra la puerta. Quedamos solos. La otr...

Cuando tu cerebro se va de vacaciones justo en medio de la conversación Ahí estás, hablando con alguien. Todo va bien. De repente, p...

El club secreto de los tímidos (alias Fóbicos sociales ) anónimos Bienvenidos al club más exclusivo que no existe... porque, claro, nadie ...

El tira y afloja de la exposición en la fobia social A veces, después de una interacción social que ha ido bien, me invade una sensación ...

No hace falta entenderlo todo para ayudar. A veces, basta con un gesto pequeño, un detalle sin esfuerzo aparente, para que alguien con fo...

Si acabas de darte cuenta de que lo que sientes tiene un nombre, quiero decirte algo: te entiendo . No te conozco, no sé tu historia, ...

      LA DESESPERANZA  Introducción personal . A mí me viene la desesperanza cuando alguien que se encarga de mis cosas, como los asunto...

ANSIEDAD ANTICIPATORIA: EL PESO INVISIBLE DEL "AÚN NO"   Cuando lo que no ha pasado todavía pesa en el pecho: la ansiedad anticipa...

         EL MIEDO EN LA FOBIA SOCIAL El miedo en la fobia social no es simplemente un susto pasajero. Es una sensación constante y persisten...

LA DESCONFIANZA Desconfianza: la guardiana instintiva que no sabe bajar la guardia Cuando tienes fobia social, la desconfianza es un compa...

  INSEGURIDAD Y AUTOEXIGENCIA : LA DOBLE TRAMPA DE LA FOBIA SOCIAL  - Siento mucha inseguridad a la hora de hacer valer mis derechos. A ve...

INCOMODIDAD Y TRISTEZA : DOS EMOCIONES QUE CONVIVEN EN LA FOBIA SOCIAL A veces pienso que, si tuviera que describir mi experiencia con la fo...