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jueves, 19 de enero de 2023

Las consecuencias sociales de tener fobia social



La gente abusa de nosotros , de hecho está demostrado según estudios ver fobia social y abusos que además del hecho  de que sufrir bullying  mobbing, abusos psicológicos… provoque fobia social,  también es real que son más propensos a sufrir abusos quienes tienen fobia social.

El Mundo que vemos tan salvaje 


es real para nosotros , vivimos entre personas que están dispuestas a  hacernos un daño real y nosotros lo sabemos  , lo hemos sufrido con la experiencia,  quien más quien menos ha sufrido malas palabras, abusos, por parte de otras personas , a veces incluso seres queridos.

Si no fuera suficiente  nuestra propia vulnerabilidad ante el mundo, nuestras dificultades para subsistir,  la dependencia en muchos casos y con esta última tener que aguantar esos abusos , los menosprecios y sobre todo echarte en cara lo que ellos hacen por ti y tu no haces .

Al sufrimiento de la fobia social de la culpa y a veces vergüenza se le suman estos abusos .

Nadie sabe salvo nosotros sabe  la vida que llevamos , los disgustos que nos damos , los lloros que nos pegamos de impotencia y sufrimiento .

Por no poder o que nos cueste decir decir no o basta , por no saber defenderte o creer no tener derecho ni a ello.


Por ende la sociedad rechaza al raro ,al diferente, al que no se integra.

No solo tenemos graves dificultades en la vida diaria , pej en un trabajo, si lo soportamos , sino que realmente vivimos en esa jungla, no son sólo imaginaciones nuestras.


lunes, 16 de enero de 2023

Articulos en periodicos sobre fobia : Laine Lois

 



Artículos en periódicos en los que  me han  entrevistado sobre la fobia social. 
Mi intención es ir más allá de este blog y dar más visibilidad a la fobia social.
En algunas ocasiones me han buscado por medio de este  blog, por internet , y otras a través de AMTAES medios de comunicación,  cuyos objetivos coinciden con los míos,  defender y mejorar los intereses de las personas con fobia social  y darnos visibilidad.

miércoles, 4 de enero de 2023

Dolor psicológico



EL sufrimiento y dolor psicológico de los trastornos mentales son muy duros son  un tipo de malestar, incomodidad o sufrimiento que no tiene una causa física.Se trata de una experien66cia desagradable de naturaleza difusa, que no podemos atribuibles  a ninguna parte del cuerpo concreta, sino a lo que tiene lugar en nuestra mente.


Esto significa, entre otras cosas, que resulta muy complicado saber cuál es el origen del dolor , porque no somos capaces de conocer ni aunque sea por aproximación la zona en la que está aquello en lo que debemos actuar para “sanar”.


De hecho, incluso la idea de necesitar una curación ante ese tipo de malestar parece cuestionable: ¿realmente lo que solucionaría el problema es una intervención médica? En realidad, no hay motivos para dar por cierta esa idea: incluso los recursos terapéuticos aportados por la psiquiatría en estos casos suelen ser, con suerte, una ayuda para sobrellevar la experiencia durante un tiempo, aunque exponiéndonos a efectos secundarios y sin terminar de poner fin definitivamente a ese malestar.


Así pues, si bien el dolor psicológico suele tener implicaciones objetivas que van más allá de lo que ocurre en nuestra consciencia y en nuestra subjetividad (por ejemplo, si es muy intenso se asocia a un mayor riesgo de caer en intentos de suicidio o al desarrollo de adicciones para “aliviarse” generando un problema adicional), quien lo sufre en las propias carnes no tiene más remedio que admitir que no comprende del todo lo que le ocurre, y que tan solo puede ubicar el origen del malestar no en algo físico, sino en su consciencia.


A pesar de ello, existen aspectos en los que el dolor psicológico y el dolor físico se solapan en una misma experiencia. Por ejemplo, la ansiedad, cuando se presenta en niveles muy intensos, suele venir de la mano de los problemas de digestión, el malestar general en los músculos y las articulaciones a causa de la tensión de los músculos, la mayor propensión a sufrir dolores de cabeza o incluso migrañas (en el caso de quien las suela sufrir).


Esto no es en sí extraño y tampoco constituye un misterio científico; se trata de un recordatorio de que la división entre mente y cuerpo es básicamente un constructo social que utilizamos para ser capaces de comprender mejor la complejidad de la experiencia humana; en realidad, ambos elementos forman parte de una misma realidad, y tan solo se encuentran claramente diferenciados en un sentido superficial, en el mundo del lenguaje y las metáforas usadas para describir la mente.



El dolor psicológico es un fenómeno muy complejo. Esto hace que sea complicado definirlo incluso desde instancias científicas, si bien en general sí se ha logrado establecer una serie de elementos comunes que presentan los casos de dolor psicológico y que permiten distinguirlo de los diferentes tipos de nocicepción.


Ante esto, la psicoterapia se plantea como el conjunto de procedimientos que, llevados a cabo por expertos de la psicología, puede ayudar a superar o a aliviar ese malestar. La clave está en actuar en ambos lados del ciclo percepción-acción: tanto en el modo de interpretar la realidad y de analizar lo que nos ocurre en base a ciertas creencias, como en la generación de hábitos de interacción con el entorno y con los demás.


Tras una experiencia de dolor psicológico se agrupan varios patrones de comportamiento que a veces toman la forma de ansiedad, a veces de depresión, a veces de

frustración o de impulsos difíciles de reprimir, etc.


Ver también en este blog


Sufrimiento en la fobia social 


Porque  las  imagenes hablan  cuando no hay palabras.Video sufrimiento fobia social 


FUENTE

https://psicologiaymente.com/clinica/dolor-psicologico-que-es



lunes, 2 de enero de 2023

Las 10 entradas más populares de 2022

Estas son las 10 entradas más populares del año 2022, bien porque se buscarán en mi blog o dirigidos por Google.Son temas pues que interesan a las personas con fobia social o gente que no sabe qué le pasa pero tiene esas preocupaciones 



Dificultad a la hora de relacionarse con el sexo opuesto en personas con fobia social


La dificultad a la hora de relacionarse con personas del sexo opuesto es  una de las variables de este trastorno que más nos incomodan

Comer en público, asistir a fiestas..


Otro miedo social más es el de comer o beber en público  ante personas que no conoces o no tienes confianza.



Trabajar con fobia social


El TRABAJO CON FOBIA SOCIAL


Introducción


1. ¿Qué significa  aguantar un trabajo  para un fóbico social?


2. Lo que la gente  no  entiende


3. ¿Por qué  el mundo laboral es especialmente fobígeno para un fóbico social?


4. Conclusión


  Entrevistas de dos casos


Persona altamente sensible y fobia social


Los PAS son personas que perciben el entorno de manera distinta, con mayor sensibilidad.


Terapia cognitivo-conductual : Mi experiencia


Después de casi dos años en este blog me he decidido a escribir sobre este tema. Hace tiempo que lo pensaba, pero es un tema delicado y no me acababa  de atrever . A veces no creer en psicólogos y /o terapias  , como es mi caso, parece considerado poco más que como un delito


Cómo se vive en pareja con fobia social


Es difícil encontrar pareja por los propios problemas de fobia social , pero .. ¿Qué ocurre si lo consigues?


Experiencia real en una reunión de parejas


El otro día no pude evitar quedar con unos amigos de mi pareja y sus mujeres:  6 parejas en total .



Escopofobia. Mirar y ser mirado. Vergüenza ajena

La escopofobia, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo a ser visto o mirado por otros.



ANOREXIA 1: Patología asociada de la fobia social


Introducción

               - Sobre cómo me metí en la anorexia



La salud mental pública no funciona


Después de muchos psicólogos y tratamientos volví de nuevo a un psicólogo de la seguridad social. Dicen que el tratamiento y su curación pasa por una terapia y has de seguir intentándolo una y otra vez,no hay muchas opciones, pero desgraciadamente un psicólogo público poco o nada puede ayudarte