. . Entender la fobia social : 2 bloque 2. SOBRE LA RIGIDEZ

lunes, 29 de junio de 2026

2 bloque 2. SOBRE LA RIGIDEZ

Sección metáfora


EL MAPA DE MIS MIEDOS


Bloque 2 : Protección y rigidez 




METÁFORA SOBRE LA RIGIDEZ


Hay momentos en los que mi cuerpo se convierte en algo "rígido, duro, casi sin vida". No porque quiera, sino porque algo dentrou de mí tensa los músculos hasta que duelen.

Los brazos se pegan al cuerpo, la voz se  "bloquea en la garganta", la mirada se queda fija, como si intentar moverse fuera demasiado arriesgado. No es que no quiera hablar, sonreír, acercarme.

Es que siento que si me muevo, si respiro más fuerte de la cuenta, todo lo que intento mantener en pie —"yo misma*" ,se va a desmoronar.

Así que me quedo quieta, esperando que nadie me vea, que todo pase rápido, que pueda volver a soltar poco a poco esta tensión que me aprieta y me cansa tanto.

REFLEXIÓN FINAL

No es fácil hablar de esta rigidez, porque no siempre la entienden. La gente suele ver la calma externa , pero no lo que pasa por dentro. A veces parece que todo en mí está congelado, pero en realidad, lo que siento es una presión constante.

No es algo que elija, ni algo que me guste, pero en esos momentos, es lo que puedo hacer: quedarme quieta y esperar a que pase. Y aunque no siempre sea fácil, aceptarlo es parte de intentar comprenderme mejor a mí misma.

Es una forma de saber que, incluso en esos momentos de rigidez, hay una parte de mí que sigue luchando por salir de ese lugar tan tenso y doloroso.

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