Normalidad y fobia social

SOBRE LA “NORMALIDAD” Y VIVIR CON FOBIA SOCIAL

La “normalidad” es un concepto curioso. Todos intentamos ajustarnos a ella, como si fuera una medida fija. Pero no lo es. Lo que para unos es natural, para otros es un esfuerzo constante. Y cuando vives con fobia social, esa “normalidad” deja de ser algo neutro. Se convierte en presión.

Para muchas personas, interactuar es automático. Ir a una fiesta. Hablar en grupo. Participar en una reunión. No lo piensan. Simplemente ocurre. Para mí no. Cada uno de esos espacios es un reto. No por lo que hago, sino por lo que pasa dentro.

La normalidad no se define por la acción. Se define por la lucha silenciosa que mantengo mientras intento parecer tranquila. Lo que me hace sentir “anormal” no es la sociedad.

Es la comparación. Esa sensación de estar fuera de ritmo mientras otros fluyen con naturalidad.

A veces siento que a los demás les dieron un manual que yo no tengo.

Ver metáfora El Manual de la normalidad 

 Mi ansiedad no nace de la conversación en sí. Nace de la sensación de estar fuera de lugar. Como si el mundo siguiera un curso claro y estable… y yo estuviera ligeramente desajustada.

Tal vez la verdadera normalidad no sea cumplir con lo esperado. Tal vez sea aceptar que mi manera de estar en el mundo es distinta. Y que encontrar paz en esa diferencia también es una forma válida de normalidad.