Como aprendimos a ser así
Se trata de un recorrido por los pasos que me llevaron a desarrollar fobia social. No apareció de repente ni porque yo “fuera así” aunque tuviera cierta predisposición. No obstante también fue algo que aprendí, poco a poco, a través de experiencias, miedos y formas de adaptarme para no sufrir.
A lo largo de las entradas voy pasando por esos aprendizajes: aprender a vigilarme, a no mostrarme, a controlar, a evitar… y cómo todo eso se va encadenando hasta acabar convirtiéndose en fobia social. Se trata de una sección muy íntima y personal que espero os haga sentir identificados y descubrir cómo la aprendisteis vosotros
No es una parte teórica ni pretende dar soluciones. Es un recorrido personal que coincide con bases científicas que he estudiado y que muestran con claridad que la fobia social no aparece porque sí: se aprende, se refuerza y acaba condicionando cada intento de exposición social.
