Explicar la fobia social a los demás
¿Cómo te explico lo que me pasa?
Explicar lo que nos pasa con la fobia social no siempre es fácil. Encontrar las palabras, afrontar las reacciones de los demás y convivir con los malentendidos puede convertirse en un desgaste añadido, especialmente cuando la incomprensión viene de personas cercanas. Esta sección recorre algunas de esas dificultades, desde el momento de contarlo hasta el cansancio de tener que dar explicaciones una y otra vez.
Mapa de la sección
Ocho pasos para hablar de lo que nos cuesta explicar
01 · EMPEZAR
El miedo a contarlo por primera vez
02 · ENCONTRAR LAS PALABRAS
La dificultad de encontrar las palabras para que se entienda
03 · LAS REACCIONES
Las respuestas del otro que te demuestran que no ha entendido nada
05 · DECIR QUE NO
La presión inmediata cuando te niegas a ceder
06 · EL DESGASTE
El agotamiento de tener que justificarse siempre
07 · PONER UN LÍMITE
El derecho a no seguir dando explicaciones
08 · UNA CARTA ABIERTA
Carta abierta a quienes nos quieren entender
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