FOBIA SOCIAL Y SENTIDOS
Presentación y mapa
SENTIDOS: Fobia social desde la experiencia corporal
La fobia social no es solo ser tímido o no saber qué decir. Es, sobre todo, una experiencia física. El mundo se vuelve demasiado brillante, demasiado ruidoso y demasiado estrecho.
En esta sección quiero invitar a recorrer esa experiencia desde dentro. No desde los pensamientos, sino desde el cuerpo: desde los poros, los ojos y los oídos. Desde lo que se activa cuando todo alrededor se vuelve demasiado.
Son seis experiencias sensoriales atravesadas por la exposición y el aislamiento: el oído, el tacto, la vista, el olfato y el gusto.
Al terminar este recorrido quizá se entienda mejor por qué, a veces, simplemente necesito desaparecer.
La fobia social no se queda en la mente: se mete en el cuerpo y cambia la forma en la que se vive todo lo que rodea. El ruido deja de ser ruido, la luz deja de ser neutra, el contacto pesa más de lo que debería y hasta el aire se siente distinto.
No he necesitado explicarlo con ciencia,lo he explicado desde mi cuerpo y como reacciona , pero sí me ayuda saber que hay estudios que apuntan a algo parecido: en la ansiedad y los he incluido en las entradas , el sistema nervioso puede volverse más sensible y hacer que todo se perciba con más intensidad. Como si no hubiera filtro.
También se ha visto que la atención cambia, que el cuerpo reacciona antes de que una lo piense, y que cosas como el ruido, el sabor o incluso la respiración pueden sentirse distintas con ansiedad social
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