.Más allá de la Evaluación Negativa
Quería escribir sobre la evaluación negativa para lo cual quise buscar primero en internet qué se entendía exactamente por estas dos palabras, he aquí mi sorpresa que lo que salía estaba relacionado, mayoritariamente, con la fobia social.
Así comienza la primera entrada al poner en el Google evaluación negativa:
“Las personas con ansiedad social (también llamada fobia social) suelen sentirse ansiosas al preocuparse por cómo reaccionarán los demás durante sus interacciones con ellos: qué pensarán, si los aceptarán o rechazarán, si pensarán que son ineptos, o tontos, si se burlarán de ellos, etc. Además, si los demás los evalúan de manera negativa se ven especialmente afectados por eso”
Pareciera que la evaluación negativa fuera un sinónimo o estuviera unido en definición a la fobia social por sistema. Yo no lo considero así, al menos no en estos límites de relación tan total. Si ya quería escribir sobre esto aún se me hace más necesario explicar cómo me afecta a mí, para lo cual lo primero de todo he hecho el test sobre evaluación negativa de esa página.
He obtenido una puntuación media.
Que me importa que un jefe me evalúe negativamente, pues claro, de eso depende que me despida o no. Que no me gusta caer mal a gente que me interesa, pues sí ¿y a quien no? ¿Y dónde están los límites de la normalidad?
No considero que la fobia social sea, en su totalidad, miedo a una evaluación negativa. Es algo más. Pienso que psicológicamente tienden a definirlo así porque es una variable modificable con terapia, pero... ¿y si le añades otras variables?
• ¿Y si te afecta también la evaluación positiva? Si tuviera que presentarme ante un auditorio para rendirme honores, sería igualmente horrible. Me gusta que me reconozcan mis logros, pero de forma anónima.
• ¿Y si el hecho de ser objeto de miradas te amenaza? No siempre piensas que te evaluarán, sino que te hace sentir amenazada el simple hecho de sufrir una mirada.
Lo que realmente no soporto es que me observen, para bien o para mal. Me crea gran violencia y turbación. ¿Os acordáis de cómo os sentíais cuando siendo adolescentes el chico/a que te gustaba te miraba? Pues esa turbación es la que sigo teniendo ante cualquier mirada.
Los que no conocen la fobia social dirían que soy tímida. La timidez hoy en día se acepta como un rasgo discreto y con virtudes. Se podría entender que te incomode una evaluación negativa, pero no se entendería que reacciones igual ante una positiva.
