3 Patrones : escuchs v

Patrones que se repiten sin que nadie lo note

Forma en que la gente escucha (o parece que escucha)

Algunos asienten cada pocos segundos. Otros miran fijo, sin parpadear. Hay quien interrumpe con un “sí, sí” rápido, solo para parecer atento. La mayoría cree que escucha, pero en realidad espera su turno para hablar. Por ejemplo, alguien que repite palabras de la otra persona sin realmente procesarlas, o quien sonríe y asiente mientras piensa en otra cosa. Los estudios muestran que casi todos sobreestimamos lo bien que escuchamos, y eso refuerza esa actuación de atención constante.

En la fobia social, esto puede notarse en: evitar el contacto visual prolongado, asentir tímidamente sin aportar más, mantener la voz baja para no llamar la atención, o dar respuestas breves y neutras para no destacar. Es una escucha que no busca mostrarse, sino pasar desapercibida. Evitar la mirada o hablar en voz baja no implica desinterés, sino una forma de protegerse del miedo a ser observado o evaluado.

Escuchar se ha convertido en una actuación social. El patrón se repite: mostrar interés sin tenerlo, fingir concentración mientras la mente está en otra parte. Lo curioso es que todos lo hacemos. Por ejemplo, mirar el móvil mientras asientes, asentir con la cabeza mientras tu pensamiento divaga o repetir frases como “ya entiendo” sin procesarlas realmente. A veces esos gestos ,asentir, sonreír o decir “sí, sí” no, expresan atención real.

Fuentes recomendadas:

La ilusión de escuchar: por qué creemos que escuchamos mejor de lo que lo hacemos
Estudio que muestra cómo la mayoría sobreestima su capacidad real de escucha, manteniendo señales sociales de atención sin realmente procesar la información.

Asentir no siempre significa escuchar: el papel social de los gestos automáticos
Explica que asentir, sonreír o decir “sí, sí” puede ser un gesto de cortesía o de evitar incomodar, no necesariamente una señal de escucha profunda.

La mente divagando mientras escuchamos
Demuestra que incluso cuando alguien parece estar escuchando, parte de su atención se desvía automáticamente hacia pensamientos internos.

Escuchar mientras planeamos qué decir después
Explica cómo, durante una conversación, los oyentes comienzan a preparar su respuesta mientras la otra persona habla, reduciendo la escucha real.

Qué significa que alguien desvíe la miradĥa al hablar, según la psicología
Artículo que explica por qué apartar la mirada no significa desinterés, sino regulación emocional y carga cognitiva.

La ansiedad social y la reducción de la mirada al rostro durante interacciones reales
Investigación que muestra cómo la ansiedad social reduce la atención visual al rostro, especialmente en situaciones de presión social