Sección metáforas
EL MAPA DE MIS MIEDOS
Bloque 3: El escenario social
EL AJEDREZ A CIEGAS
Intolerancia A LA INCERTIDUMBRE
INTRODUCCIÓN PERSONAL
La incertidumbre ha sido una de las cosas que más me han paralizado. No saber cómo reaccionará alguien o si haré el ridículo me llena de ansiedad. Intento prever todos los movimientos, pero siempre hay variables que se escapan.
Es como jugar una partida de ajedrez en la que no veo el tablero ni las pieza; solo sé que un movimiento en falso puede tener consecuencias impredecibles.
LA FOBIA SOCIAL ES JUGAR AJEDREZ SIN VER EL TABLERO
Imagina que estás jugando, pero no puedes ver nada. Cada movimiento es un salto al vacío porque no tienes información clara sobre cómo reaccionará el otro jugador.
La incertidumbre es no poder anticipar las reacciones de los demás. Te sientes expuesta y vulnerable, porque cualquier decisión podría llevar a un error o a una crítica.
La ansiedad te presiona para moverte, pero sin darte las herramientas para hacerlo con confianza. Es jugar a ciegas, sin poder controlar el resultado.
REFLEXIÓN
Jugar a ciegas es angustiante. A veces, la única salida parece ser no jugar, evitar la partida para no fallar.
Pero esa estrategia solo deja la sensación de haber perdido sin siquiera haber movido una pieza. Quizás el reto sea aprender a mover, aunque no veamos todo el tablero.
No hay comentarios:
Publicar un comentario