Fobia social y SENTIDOS
El aire usado
La sala de espera está llena. No hay ventanas abiertas y el aire apenas se mueve. Me siento en una de esas sillas de plástico, intentando ocupar el mínimo espacio posible, pero el ambiente me presiona. Aquí dentro, la intimidad no existe porque todos compartimos el mismo oxígeno.
Sentido del olfato
Respirar se vuelve un ejercicio de asco. El olor a humedad de los abrigos mojados se mezcla con el perfume dulce de la mujer de al lado. Es un aire que ya ha pasado por los pulmones de otros veinte extraños.
Reflexión final
La fobia social es sentir que esa mezcla me ensucia por dentro; trato de respirar superficialmente para no "mezclarme" con ellos. Cada exhalación ajena me parece una invasión insoportable.
Revisión científica que explica cómo el sistema del olfato está estrechamente conectado con áreas cerebrales implicadas en la emoción y la ansiedad, como la amígdala. Esto ayuda a entender por qué ciertos estímulos olfativos pueden vivirse de forma más intensa en estados de ansiedad o alerta.
Ver en este blog:
Todo esto forma parte de un mismo patrón: la hipervigilancia.
Puedes profundizar aquí: Hipervigilancia: un síntoma más de la fobia social
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