Fobia social y SENTIDOS
La luz que juzga
Cruzo el umbral de la tienda y el cambio de luz me marea. Es un local moderno, con focos LED blancos que apuntan directamente a cada pasillo. Siento que mi ropa, mi cara y mis manos están expuestas bajo un microscopio. No he hecho nada malo, pero el brillo me hace sentir culpable.
LA EXPERIENCIA DE LA VISTA
Mis ojos no saben dónde esconderse. Si miro al frente, veo las caras de los dependientes que parecen vigilar cada uno de mis movimientos. Si miro al suelo, las baldosas blancas reflejan la luz y me ciegan. Todo brilla demasiado. La fobia social es esta hipersensibilidad visual: el mundo tiene el contraste demasiado alto y las miradas de los extraños queman como si fueran láseres. Intento enfocarme en un objeto cualquiera para no cruzarme con un par de ojos, pero el entorno es tan agresivo que acabo viendo sombras donde no las hay. La luz no ilumina, solo delata mi incomodidad.
REFLEXIÓN FINAL
Desearía que el mundo fuera un poco más oscuro, un poco más borroso, para que mi presencia pudiera camuflarse entre las sombras en lugar de ser el centro de un escenario que nunca pedí pisar.
Investigación sobre cómo los estados de ansiedad se asocian con hiperactivación sensorial y alteraciones en el procesamiento de estímulos visuales. Esto incluye una mayor sensibilidad a la luz, mayor saturación perceptiva y dificultad para filtrar estímulos en entornos visualmente intensos.
Ver en este blog:
Todo esto forma parte de un mismo patrón: la hipervigilancia.
Puedes profundizar aquí: Hipervigilancia: un síntoma más de la fobia social
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