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lunes, 18 de enero de 2016

ANOREXIA 1: Patología asociada de la fobia social



        ANOREXIA 1  

               -  Introducción

               - Sobre cómo me metí en la anorexia




INTRODUCCIÓN 
 Tengo que hablar de mi pasada anorexia con más detenimiento y lo haré en 6 partes para su mejor lectura y comprensión. 
Es un tema muy difícil para mí de explicar , porque me hace recordar los peores años de mi vida, pero que creo es muy importante, como ejemplo de una de las  patologías asociada de la fobia social, que es más común de lo que parece , y porque también podría llegar a ayudar a identificar la fobia social a personas que tienen problemas con la comida sin saber que su problema de fondo es este.
La personalidad de personas que tiene anorexia encaja a la perfección con los de la fobia social y ambas están muy unidas al trastorno de personalidad por evitación, mi diagnóstico estaba muy claro:
" .. baja autoestima, personalidad dependiente, trastorno evitativo, falta de autonomía, gran necesidad de aprobación de los demás, dificultad en las relaciones interpersonales, dificultad en percibir su entorno con objetividad, problemas en la aceptación de las dificultades de la vida, sensación de ineficacia, sensación de fracaso y falta de control, poca tolerancia a la frustración, causándoles mucho malestar acompañado de síntomas de ansiedad o de depresión”

Para explicar mi experiencia , hacerla más real y que se vea  el sufrimiento que puede llegar a tener una persona con anorexia nerviosa (En mi caso, junto con otros padecimientos psicológicos,) transcribiré trozos de los diarios que escribía  en aquella época , dónde se aprecia muy descriptivamente  cómo me sentía y vivía.
Mis peores momentos, mis crisis, hasta cambiar el chip (Sí, cambiar el chip ,porque tus ideas y tu mente llegan ,y pueden , cambiar, cuando lo veías imposible ,como si tu cerebro se formateara solo  )   y hasta que mi vida ya no corriese peligro


SOBRE COMO ME METÍ EN LA ANOREXIA

Yo era una  persona que siempre estaba encerrada en casa y con una calidad de vida muy pobre.
Mi vida era mi habitación, allí estaba feliz, con mis libros, mis secretos y mis cosas…
Me encerraba horas enteras. A veces escuchaba música y me tumbaba sin más en la cama .Allí encontraba la paz que no tenía en ningún otro lugar. Estaba alejada del resto de la casa y del mundo.Allí entraba en éxtasis, viajaba a un mundo especial y me olvidaba del real.
Si el mundo que cada día vivía fuera me asustaba y/o perturbaba, entonces subía a mi ático a llorar o simplemente a relajarme, escuchar música, leer, escribir. Me encantaba escribir .A veces me acurrucaba en mi cama y hacía llegar ese éxtasis. Me tranquilizaba y ya podía seguir con mi vida que, poca, o mucha, la tenía.

Yo cada vez necesitaba más ese mundo propio y alejarme del real, porque dentro del último, sufría mucho. A veces creía que me volvería loca, miedos y más miedos, necesitaba huir.
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Cuando todo salió a la luz.
Reflexionando en mi diario sobre si tengo un problema de anorexia ,como me decían  o no (Una anoréxica nunca reconoce que tiene un problema con la comida )
y sobre mi problema de fondo real. Siempre intuí que algo fallaba.
…...................
No creo tener anorexia ,son unos exagerados. Me encuentro más sensibilizada con mi gran problema, que es que soy tan absolutamente tímida … que raya con el miedo a la vida , a la gente , a todo y eso me impide hacer muchas cosas que debería hacer y el hecho de que sepa que quiero hacerlo , pero que es superior a mí y no puedo , me hace sentir muy muy mal

16-5-
Dicen que tengo problemas de anorexia , yo no lo creo, más bien de inseguridad u otros.
Esto me ocurre por rachas ,depende de  mi estado de ánimo.Hay veces que me gustaría consumirme hasta morir ,un estado de depresión grande que no atiende a razones y otras veces es por inseguridad , cuando me siento sola o sin apoyo,
No creo que sea un problema , creo que tengo otros problemas serios (al menos para mí) que hasta da vergüenza decirlos . Me da miedo ir a la peluquería , llamar por teléfono  y a veces hasta salir de casa.
Yo creo, a pesar de todo, que esto le ocurre a muchas personas, que no deja de ser algo que la vida implica .
Pero a mí me para mucho  y no basta con intentar poner todo de mi parte para solucionarlo , es algo superior a mi .
Tengo miedo al futuro, a la vida
………………………………………
Evitaciones

Hoy escribo en mi diario para desahogarme aunque no ha pasado nada
He dicho que no a un trabajo .Era lejos y muy malos horarios . Papá se ha enfadado y con razón , me dice que nunca es, ni serán, apropiados ni los horarios ni nada , que nunca encontraré trabajo así , que estoy en una urna de cristal y que ni siquiera me saco el carnet de conducir .
Yo me siento avergonzada  porque no hay razones muy exageradas para rechazar ese trabajo , pero yo tengo miedo , tengo miedo a todo, no puedo vivir. No intento superarme a mi misma , me encierro más y más , pero …..!!! Es que no puedo!!!
¡¡¡Es que nadie me entiende!!!
Estoy segura que esa es la causa de que quiera morirme y dejar de comer , si no puedes con tu enemigo, únete a él . Si no puedes vivir , muérete, pero todavía es más complicado que eso , no es tan fácil morirse (ser capaz de ello ) y estoy condenada a vivir en un mundo que me supera.
¡¡¡¡No sé da cuenta ese maldito psicólogo que estoy pidiendo ayuda a gritos, en un esfuerzo por intentar vivir!!!
Tengo miedo , tengo tanto miedo a todo que quizá algún día cometa una locura.Yo solo quiero dormir (ni siquiera morirme) solo dormir.
…………………………………..

El culto a la comida formó parte de esa huida, me hizo más espiritual, me ayudaba a salir de mi cuerpo, o a no ser tan consciente del mismo, me hizo tener control y una dirección a seguir, centrarme en eso, un objetivo.

Así empecé a vivir otra vida....

Continúa ...  
Anorexia- 2:  Mi vida con anorexia 


8 comentarios:

  1. A mí me han dicho por escrito que tenía hiporexia que es la disminución o pérdida parcial del apetito,porque estaba en una depresión.

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    1. Sí, con depresión es muy común la falta de apetito, no comer o anorexia, aunque no tiene nada que ver con el trastorno de alimentación ,en este caso la falta de apetito sería como un síntoma de la depresión sin llegar a trastorno en sí mismo.

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  2. Y una depresión es conisederada más grave que la ansiedad social o fobia social?

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    1. Yo no puedo decir ni una cosa ni otra , es algo muy subjetivo , y en todo caso sólo puedo hablar de mi experiencia que es con la fobia social.

      Los que sufren depresión dirán que es lo peor y expondrán sus razones y las personas con fobia social lo mismo

      Yo como persona con fobia social pej diría que la depresión en nuestro caso , que es tan común, es algo que suma y complica nuestro trastorno y sufrimiento.

      Que la depresión, si no es muy profunda o endógena se supera o se alivia con antidepresivos, de momento con la fobia social no hay nada que lo alivie , de esa forma tan directa digamos.

      Pero por otra parte gran parte del sufrimiento de la fobia social es esa tristeza- depresión constante por todo lo que nos perdemos , si fueramos felices a pesar del trastorno no sería tan difícil.

      En definitiva depende de muchas cosas , de la gravedad del problema, lo que limite, sus consecuencias, complicaciones y sobre todo , de las experiencias personales vividas que son diferentes en cada uno ..

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  3. La Fobia Social se acompaña de depresión comúnmente y claro que complica.La depresión severa,mayor o grave es según un psiquiatra norteamericano,de la Universidad de Florida,con el que estoy totalmente de acuerdo,la enfermedad que más sufrimiento produce en el ser humano,como así lo han escrito muchas personas afectadas de cancer y depresión mayor en distinta época de su vida.El dice dolor yo digo sufrimiento.A mí me dijo otro psiquiatra en Madrid,que era de fiar,otro no me lo hubiera dicho porque “ le fastidia el negocio “,que al 30% de los que padecemos depresiones,no nos sirven o no nos ayudan,los fármacos antidepresivos.Yo soy uno de ese 30%.La depresión severa produce más suicidios consumados,que la Fobia Social.Una depresión grave,imposibilita para disfrutar,yo no sé lo que es ser felices.Si,depende de muchas cosas,la que se me ocurre como principal,es tener autoestima,tener identidad bien definida o ser sujeto de predicación y pertenencia,las tres cosas son lo mismo.Laine Lois te voy a llevar la contraria respecto de lo que dices de que para la fobia social,no hay nada que lo alivie.Otro psiquiatra llamado Víctor Navarro que trabaja en Barcelona y que tiene bastantes vídeos en YouTube,en uno de ellos en el que trata las pequeñas diferencias,a mí me parecen pequeñas,pero no sé si estoy en lo cierto,entre la fobia social y el trastorno de la Personalidad por Evitación,dice que para el trastorno de la Personalidad por Evitación no se suele recetar medicación sino psicoterapia y sin embargo para la fobia social si se pueden recetar ansioliticos que actúan para disminuir la rubefaccion o eritofobia ( rubor facial ) y la hiperhidrosis( sudor excesivo),temblorcillos.Tambien dice en ese vídeo que se pueden usar a largo plazo,antidepresivos.Para esto último tendría que ver de nuevo el vídeo pues no recuerdo porqué se pueden recetar antidepresivos a más largo plazo.

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    1. Bueno yo hablo un poco de mi experiencia, no soy psicóloga ni profesional como digo a menudo y que es importante que quede claro, aunque lea mucho de estos temas.

      Precisamente esta mañana he leido un articulo muy interesante en el que decían que la depresión mayor y el trastorno de ansiedad social comparten algunos síntomas clínicos, lo que sugiere que pueden tener mecanismos cerebrales similares.
      Se hizo un estudio de esto.Te paso enlace por si lo quieres leer:
      http://www.quo.es/ciencia/diferencias-en-el-cerebro-de-quienes-sufren-depresion-y-ansiedad

      Claro que te puedes tomar un ansiolítico y de golpe estar tan tranquilo como un bebé (dormido 😂) y te alivia , pero ¿cuanto? ¿ 4 horas?
      También antidepresivos sí, yo he probado ambos y sé cómo te puede ayudar o no. Se recetan como tratamiento a la fobia social, es lo único que te dan si ahora vas a un psiquiatra .El hecho de que ya te estén dando antidepresivos para la fobia social ya indica esa similitud o puntos en común con la depresión.

      Se basan en la teoría de que hay un desajuste de serotonina , pero en principio sólo mejoran tu ánimo y una mejor disposición para seguir los tratamientos psicológicos (ambos tratamientos se deben hacer al tiempo)

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  4. Lo importante es que te has propuesto como objetivo dar a conocer la fobia social y es algo muy interesante.
    Voy a intentar ver el artículo de ese enlace.No,mujer los ansioliticos no son para quedarse dormidos como un bebé,los ansioliticos actúan durante pocas horas,claro.Layne,ojalá hubiera algo más que ansioliticos y antidepresivos,pero no es obligatorio ir a psiquiatras,si uno a pelo puede vivir con La Fobia Social,con su fuerza de voluntad,fuerza interior y no quiere tomar drogas legales para sufrir menos.A mí me han dado TEC ( terapia electroconvulsiva ) porque los antidepresivos no me sirven,pero tampoco me ha
    servido el TEC.Si,claro los tratamientos psicoterapéuticos se pueden hacer junto a tomar drogas legales,para los que las quieran tomar.En la Clínica López Ibor de Madrid usan una técnica que dejaron de usar en Barcelona hace diez años por ineficaz y cobran 2.200 euros por diez sesiones de media hora.Abusan económicamente del sufrimiento de los enfermes depresivos los psiquiatras sin sentirse abusadores.

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    1. Lo del bebe lo decía por la tranqulidad que da cuando te lo tomas y si el bebe está despierto poca tranquilidad 😂😂😂 no que yo me duerma o.para dormirme , aunque también porque a veces las utilizo para dormir..
      La verdad es que puse una mala metafora o comparativa😆

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