. . Entender la fobia social : timidez
Mostrando entradas con la etiqueta timidez. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta timidez. Mostrar todas las entradas

miércoles, 10 de enero de 2018

Diagnóstico diferencial fobia social




La fobia social es un trastorno que puede llegar a ser complicado de diagnosticar.

Entre las principales razones está que existe mucha comorbilidad (se entiende por comorbilidad la presencia de uno o más trastornos además del trastorno primario).

En el caso de la fobia social es muy difícil que ésta se presente sola, lo cual puede llevar a confusiones y a dificultar el diagnóstico.

Se hace necesario por ello un diagnóstico diferencial.

Ver: La fobia social es algo más que fobia social

“Boer y col (2001) menciona que aproximadamente un 80% de los pacientes con fobia social cumplen con criterios diagnósticos para una condición comórbida y que entre los más frecuentes se encuentran los trastornos de ansiedad y depresión."

En la mayoría de los casos, la fobia social parece preceder al inicio del trastorno comórbido.

REQUISITOS INDISPENSABLES PARA EL DIAGNÓSTICO:

• Que el cuadro clínico no sea producido por los efectos fisiológicos del abuso de una sustancia psicotrópica, por la ingestión de medicamentos adrenérgicos.

• Que no sea debido a una enfermedad como el hipertiroidismo o el parkinson.

• Que no sea desencadenado por otro trastorno mental.

Para lo cual, en este último requisito y habiendo descartado ya los anteriores, se hace necesario un diagnóstico diferencial entre los trastornos que puedan solaparse.

TRASTORNOS Y PROBLEMAS A CONSIDERAR EN EL DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL

Los trastornos más comunes que se unen y acompañan a menudo a la fobia social son otros trastornos de ansiedad.

Guía de Práctica Clínica: Diagnóstico de Pacientes con Trastornos de Ansiedad.

AGORAFOBIA

Creo que el más unido o difícil de precisar entre ellos es el de la agorafobia, porque a veces la linea es muy fina.

Algunos personas acuden a la consulta con cuadros que quedan a medio camino entre ambos trastornos, en estos casos el juicio clínico del especialista será fundamental para establecer el diagnóstico más apropiado.

Si se cumplen los criterios diagnósticos de la fobia social y del trastorno de angustia a la vez, pueden diagnosticarse ambos trastornos.

Por ejemplo, un individuo que toda la vida ha sentido miedo a la mayoría de las situaciones sociales y éste ha dado lugar a múltiples comportamientos de evitación (fobia social), en un momento determinado puede empezar a sufrir crisis de angustia en situaciones no sociales que dan lugar a comportamientos de evitación adicionales (trastorno de angustia con agorafobia).

El problema de diagnóstico diferencial existe cuando la persona experimenta crisis de angustia y evitación de situaciones sociales.

La agorafobia se entiende o caracteriza por crisis de angustia de aparición inesperada que dan lugar a comportamientos de evitación de múltiples situaciones que se consideran posibles desencadenantes.

El miedo a que los demás presencien cómo uno mismo sufre una crisis de angustia puede motivar la aparición de comportamientos de evitación social.

Las crisis en la agorafobia no se limitan al contexto de situaciones sociales, sino que el único temor social es a ser visto en plena crisis.

Motivo desencadenante de las crisis:

En el caso de la fobia social tienen relación con una situación o situaciones determinadas, pej hablar en público, asistir a una fiesta etc.

En la agorafobia se experimentan crisis de angustia con independencia de la situación en que se encuentre.

Respecto a la evitación:

La evitación de situaciones sociales por temor a una posible humillación constituye un rasgo muy prominente en las fobias sociales, pero también aparece en ocasiones en el trastorno de angustia con agorafobia.

Ataques de pánico:

En los sujetos con un trastorno por pánico recuerdan frecuentemente el primer ataque de pánico. En los sujetos con fobia social el inicio suele ser más progresivo o no recuerdan el momento de su aparición.

La edad de aparición:

En la fobia social es más temprana y equilibrada entre hombres y mujeres. En la agorafobia tiene una edad de comienzo más tardía y la padecen con más frecuencia las mujeres.

Síntomas somáticos:

Los sujetos con fobia social sufren menos síntomas somáticos que los sujetos con agorafobia y tienen menor probabilidad de informar de temores sobre morirse o volverse loco durante un ataque de pánico.

Situaciones objeto de evitación:

En las fobias sociales las situaciones se limitan exclusivamente a aquellas en las que el individuo considera que puede ser escrutado por los demás.

En la agorafobia los temores hacen referencia a situaciones donde puede o no haber observación (pej. estar solo en casa, cruzar un puente, viajar en autobús o tren).

Respecto a la necesidad de estar acompañados:

Los sujetos que padecen agorafobia prefieren estar con gente y buscan a los demás cuando tienen un ataque de ansiedad.

Los sujetos con fobia social evitan a la gente para eludir un ataque de ansiedad.

VER VÍDEO: DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL FOBIA SOCIAL Y AGORAFOBIA

FOBIA SIMPLE

Las fobias simples son aquellas en las que el elemento que produce un fuerte temor o miedo puede ser localizado y aislado del resto de manera relativamente sencilla.

Pueden implicar objetos o situaciones tales como espacios cerrados, insectos, alturas, oscuridad, ascensores, puentes, animales, volar, etc.

Se daría el diagnóstico de fobia simple:

• Cuando la ansiedad está centrada en un objeto o situación externa específica y se halla presente sólo cuando se hace frente a ese objeto.

• Cuando el grupo de fobia simple presenta niveles más bajos de depresión y ansiedad que la fobia social, ya que ésta solo se manifiesta cuando se expone a ello.

Existen fobias específicas de tipo situacional (pej. ascensores, aviones, baños públicos) que podrían crear confusión, así como miedos relacionados: escopofobia, glosofobia, eritofobia.

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

Fobia social y TOC: Artículo y entrevista

En el caso del trastorno obsesivo la inquietud o ansiedad se producen por un contenido de ideas obsesivas y no por una situación temida.

Muchas variables de una persona obsesiva se dan en la fobia social: necesidad de control, perfeccionismo, tendencia a buscar la aceptación y responsabilidad.

TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN

Se presenta una excesiva ansiedad acerca de la separación del hogar o de la gente con quien se tiene una fuerte relación de apego.

Una reunión social dentro del hogar no supondría un problema con este trastorno, pero sí lo podría ser con la fobia social.

Estudios indican que un patrón estable de inhibición conductual en la infancia puede incrementar el riesgo de padecer ansiedad social.

Ver: Inhibición conductual en la infancia y fobia social

FOBIA SOCIAL Y TIMIDEZ

El principal diagnóstico diferencial no se da entre dos trastornos, pues la timidez no lo es y es muy importante ver esa diferencia.

Vídeo: Diferencia entre timidez y fobia social

Post: Diferencias y ¿Cuándo pedir ayuda?

TRASTORNO DE PERSONALIDAD POR EVITACIÓN

Es común que la fobia social venga unida a un trastorno de personalidad evitativa ante casos de evitación a muchas situaciones sociales.

Los estudios indican que el TPE no debería ser una entidad independiente, sino parte del gradiente de Ansiedad Social en su extremo de mayor gravedad.

Vídeo: Relación entre FS y Personalidad Evitativa

Post: Trastorno de personalidad por evitación

miércoles, 1 de febrero de 2017

En qué consiste el sufrimiento en la fobia social




Siempre hablo del sufrimiento que causa la fobia social , en esta entrada quisiera explica en qué consiste exactamente.

Partimos ya del hecho que se convierte en patológico cuando se evidencia que existe ese sufrimiento e interfiere en tu vida de forma notable.

¿Pero quién o qué indica el límite? ¿Cuáles son las evidencias ?

En los trastornos psicológicos no existen evidencias físicas demostrables causa efecto y los límites los indica el paciente, por ello los padecimientos físicos se entienden, pero los psicológicos no o es más difícil.

Se puede entender una enfermedad física que muestra evidencias físicas, pej tienes fiebre, te duele la cabeza, estás cansado, tienes dolores musculares etc... se lo explicas a tu médico , éste te pone el termómetro, te mira la garganta, te explora , ve las evidencias y enseguida te dice que tienes gripe , además sabe exactamente qué estás sintiendo. Una gripe podemos pasarla todos.

Los padecimientos psicológicos no se ven . Son subjetivos a lo que explique el paciente .

Si le dices a tu médico me duele la cabeza o me mareo sin una causa aparente (pej por ansiedad o estrés ) el tiene que creer que es cierto lo que le dices, no hay termómetro ni análisis

que le dé la pista . Esa lista de síntomas no le llevará a una gripe por así decirlo, el problema ahí no es físico y no obstante estás sufriendo

Los padecimientos psicológicos son muy duros porque son difíciles de entender si no los sufres y porque es algo que no puedes controlar. Además no es algo tangible , no muestra evidencias y por ello a menudo no se tienen en cuenta .

Un dolor físico , en principio, va y viene y , en todo caso, te dan tregua con un paracetamol.

Los padecimientos psicológicos son constantes no los quitas con medicación, como mucho te ayudan a vivir en algunos casos (pej rebajando ansiedad, subiéndote el ánimo etc..) pero en lo psicológico no se trata sólo de atenuar síntomas , se trata de tus pensamientos , sentimientos ,miedos, todo eso que hay en tu cabeza … esos siguen ahí mañana, tarde y noche. No hay descanso.

Te martillean una y otra vez y otra …. te hacen actuar de forma condicionada... te quitan el sueño, el apetito.....vivir con angustia, ansiedad, miedo ...

Eso no se ve , sólo el propio paciente puede indicar lo que siente.

Y no obstante: Existe un sufrimiento intenso real aunque no haya esas evidencias

EN QUÉ CONSISTE ESE SUFRIMIENTO MÁS CONCRETAMENTE EN LA FOBIA SOCIAL

Primero decir que es muy importante que se diferencie de la timidez, porque aunque muchos se aventurarían a decir que la fobia social es una alta timidez , no es exactamente así

Con la timidez se sufre sí, pero se enfrenta y se acaba por superar. La diferencia está en la intensidad, el grado de evitación y lo que incapacite y afecte a tu vida.

(Ver: Diferencias entre fobia social y timidez: ¿Cuándo buscar ayuda? hablando de mi caso y explicando cuando pedir ayuda. Incluye vídeo explicativo)

El sufrimiento viene por dos lados : - El de la incomprensión de los que nos rodean. Sociedad y/o entorno - El que vivimos por el mismo trastorno en sí

Sociedad y/o entorno

Aún hoy en día los trastornos de ansiedad se entienden muy poco , la gente te considera como mínimo débil , a veces se creen con el derecho de aprovecharse de eso , otros piensan que te lo inventas , que son excusas para pej no trabajar.

Así es que al peso de nuestro sufrimiento se le suma el que nos impone la sociedad , que en la fobia social es aún mayor porque el trastorno tiene que ver con esa relación con la sociedad.

Apunto que mi entrada al blog ”Trabajar con fobia social” ha sido la más vista con gran diferencia . Es un tema que obviamente preocupa muchísimo a las personas que sufren de fobia social .

No son hechos aislados, no son excusas ni invenciones. Es real.

Una persona con fobia social, además de hacer frente a su problema y propio sufrimiento , ha de hacer frente a la incomprensión de la gente, al desconocimiento, a críticas, reproches (pej echándote en cara todo eso que no haces .. ) etc.

Existe muy poca sensibilidad y empatía hacia este trastorno eminentemente social

No se le da la importancia que tiene a pesar de que la fobia social puede llegar a arruinar tu vida (según el nivel de fobia social, muchos no pueden estudiar , trabajar, casarse , tener pareja etc ..)

Coincidentemente el segundo artículo más visto de este blog es “El estigma y autoestigma en la fobia social” , un estigma que crea la sociedad frente a lo que no se entiende y un autoestigma especial que las personas con fobia social ,debido al mismo trastorno , se autoimpone .

Ver como la sociedad rechaza al diferente. Ver como tu no puedes hacer según qué y la gente te tacha de vago , tarado, o cuanto meno raro o débil

La fobia social no se finge; se sufre , al igual que todas sus consecuencias

El sufrimiento se amplía con la culpa y la vergüenza, éstas las colocaría en el medio: Tanto la sociedad y/o el entorno , como el mismo trastorno y /o nosotros , contribuimos a ello.

LA CULPA

La culpa está presente en casi todas las patologías mentales, una culpa anormal y desadaptada (es decir fuera del objeto normal de la culpa en sí que es darte cuenta que has hecho algo mal y tratar de enmendarlo, ) que genera mucho malestar y sufrimiento.

Hay dos tipos de culpa: La que nos impone el entorno (Tienes que poner de tu parte, Has de salir...etc) y nuestra propia culpa (por no responder a las expectativas, por decepcionar, por sentirnos un estorbo...).

Y en definitiva por tener un trastorno del que nosotros no tenemos culpa alguna. Aunque la culpa y la vergüenza son sentimientos diferentes se juntan y se retroalimentan.

VERGÜENZA

Te acabas por sentir incompetente y te escondes . No explicas tu problema. 

De hecho la fobia social vendría a ser esa vergüenza en grado extremo .

La vergüenza crea un círculo: Nos retraemos más por esa vergüenza realizando aún menos actividades sociales, como consecuencia acabamos echando en falta las cosas que tienen otras personas, todo esto nos hace sentir inferiores incrementando el sentimiento de vergüenza y volviendo a empezar.

Sufrimiento por el trastorno en sí

Se sufre porque es un no parar, no solo enfrentando la situación , sino anticipándola en tu mente y después, si no lo consigues, sufres por el fracaso. No hay momentos de tregua.

En este mundo no te puedes aislar, has de estudiar, trabajar, salir a comprar y las mil cosas necesarias para subsistir. Es una sensación de vivir constantemente en un mundo hostil.

El Instinto es esconderse, aislarse. Es un trastorno de fácil complicación, se le juntan agorafobia o trastorno de ansiedad generalizada. También es común beber alcohol o tomar drogas para intentar esa subsistencia y desinhibirte.

Aparece la depresión, muy común con fobia social , y con ello el riesgo de suicidio como una manera de evasión final por no soportarlo. Cuando estás con gente actúas , no eres tú , todo es tenso y agotador..

Se hace como una bola . La gente al verte actuar así te ve raro y tiende a rechazarte. Todo esto nos confirma que nos sintamos rechazados y nos aislemos aún más.

La persona con fobia social tiende a estar indefensa porque se le dificulta defender sus derechos. Hacerse valer, decir no... esto pasa factura.

Sufres

Hay una pérdida real de oportunidades: carrera, entrevista de trabajo, aficiones, aspiraciones personales... también pasa factura.

Sufres

Al sufrimiento propio del trastorno (Ansiedad constante, síntomas físicos, pensamientos negativos, evitación...) se le une el de las consecuencias: Limitaciones, Dependencia, Disminución de oportunidades, Renuncias.

Y el sufrimiento se va sumando,

La culpa

Vergüenza

Incomprensión sociedad

Aislamiento ,soledad

Repercusiones en tu vida.

Posibles complicaciones del trastorno con patología asociada: (Parte I : Teoría y Parte II: Experiencia)

Lo peor es que una persona con fobia social quiere integrarse , quiere verse capaz , quiere hacer todo eso que evita , que le limita impidiéndole ser feliz.

Quiere hacer esas cosas que desea o cosas necesarias de la vida y que le dejan atrás , pero no puede. Se topa con un gran muro y éste quizá sea el peor sufrimiento de todos. Lo tienes ahí, está en tus manos, pero no puedes actuar de otra forma.

Es justo este muro el que no se consigue ver ni entender y el que constantemente te empujan a saltar y entonces llega la frustración y la tristeza.

Y sufres


VIDEO RESUMEN: SUFRIMIENTO Y FOBIA SOCIAL

Porque las imágenes hablan cuando no hay palabras.