Junto a mi fobia social me acompaña cierta agorafobia. Realmente no sé cuál de los dos problemas me limita más, ambos se mezclan de tal forma que parecen uno. A veces me siento muy confusa, me pregunto: ¿Qué me ocurre? ¿Es que no hay nada que esté bien en mí? No puedo dejar de sentirme diferente, un caso único.
¿Cómo pueden decir que esto se cura con facilidad? ¿Por qué siento que forma parte de mí de una forma indespegable? ¿Por qué tengo que sentir que debo esconderlo? A veces me da vergüenza hablarlo, escribir sobre ello incluso en este blog, bajo este nick, porque no creo estar loca. No, no lo estoy, pero sería tan fácil poderlo parecer...
Escribo aquí una sucesión de hechos y pensamientos que no son visibles normalmente, que quedan para uno. Mi cabeza razona, es fría y despierta... pero ¿Por qué continúa el miedo? ¿Por qué no puedo decir: "Basta ya"? Mi cabeza va por libre, es un monstruo que me posee.
Cuando permanezco en mi zona de confort todo desaparece, pero cuando toca hacer algo necesario e ineludible, de una calma apacible aparece una tormenta. Todo se pone gris. Me ahogo de ansiedad y angustia. Necesitaría explotar, pero permanezco "fría" para sobrevivir. Soy fuerte en el fondo.
No puedo explicar a nadie que mi interior es un caos. Son pequeñas cosas incomprensibles que sonarían ridículas si las verbalizara... Así es que estoy sola con el miedo, la ansiedad, la angustia... porque tengo que vivirlo yo. Me siento el ser más raro del mundo.
El otro día tuve que hacer un viaje. Como explico en mi video las islas, mi mayor miedo es no poder ver en mi mente los recorridos, sentir un vacío en medio de un punto a otro, entrar en lo desconocido.
Llega la realidad y mi boca no pidió ayuda, pero todo mi ser lo hizo a gritos. Cuando me quedo sola, me vuelvo muy pequeña. Vivo la realidad con mareos, sensación de desmayo y cierta despersonalización. Me aterra perder el poco control que me queda.
Para llegar a la realidad tengo que saltar un gran abismo cada vez. Un abismo que nadie entiende. He necesitado ayuda, no he ganado esta batalla. Y con esto, mi vida transcurre entre el sol y la tormenta.

¿Y si el problema lo tuvieran en realidad quienes no son capaces de entenderte? Yo, al menos, entiendo todo lo que describes -tan bien, con tanto detalle- porque lo vivo en mis carnes: la soledad, la ansiedad, la angustia. Pareces muy sensible. Imagino que debes notar que hay algo en nuestra sociedad actual que va mal. Estoy segura de que si luchas por descubrir qué te hace daño lograrás hacer de este sufrimiento algo grande.
ResponderEliminarGracias, realmente me han aliviado y animado mucho tus palabras
EliminarLaine: Al leer tu blog me ha saltado a los ojos la idea del control. Quieres controlarte a ti misma y todo lo demás. Temes el descontrol y la anticipación es una forma de intentar controlar lo que pueda pasar, de tener la respuesta a cualquier circunstancia prevista y ensayada. A mi me pasaba lo mismo y aún me pasa en algunos casos. La respuesta está más en aflojar el control que en incrementarlo, en aceptar que no puedes controlarlo todo y que, en cambio, puedes hacer frente a lo que venga como otra persona cualquiera. A mi me ha ido bien la medicación (sertralina), precisamente para aflojar, para relajar esa continua anticipación de lo peor. Ánimo. Un abrazo.
ResponderEliminarEl control es mi perdición,si , he hablado mucho en el blog de ello, llega a un límite de obsesión casi compulsiva de la que hablaré también más adelante.
EliminarEl control va unido al perfeccionismo, exceso de responsabilidad etc.. características bastante comunes a la fobia social .
Supongo que el miedo llama a ese control en un intento de neutralizarlo, no sirve pero, aparece cada vez que aparece ese miedo o ansiedad.
Como siempre con la fobia social todo es como una bola y una llama a la otra y hasta que no rompas una la cosa sigue.
Sí, todos tenemos las armas para hacer frente a lo que venga , sólo hay que encontrarlas dentro de ti.
Gracias por los ánimos
Laine
Y me haría na pregunta , que es lo peor que puede pasar si te dejas llevar? Desmayarte ? Volverte loca ??? , Déjate llevar porque seguro que ninguna de esas cosas te va a pasar yo prefiero probar a estar toda mi vida asi
ResponderEliminarSi ya me dejo llevar ya. Allí estuve 😁
EliminarEspero que este comentario se publique aquí porque he escrito cuatro y no se me han publicado.Compañera Laine,yo te comprendo perfectamente.Yo puedo escribir casi lo mismo que has escrito tú,pero tú sabes escribirlo mejor que yo.Te expresas muy bien,eres muy sensible,a mí me llamaban hipersensible,cuando jovencito.Es casi normal tener agorafobia y fobia social,un ataque de agorafobia puede derivar en un ataque de pánico.Los demás si te pueden ayudar,compañera,no tienes que hacer los grandes esfuerzos contra la fobia social tú sola.Yo también tomo sertralina pero no sé si me esta ayudando.Laine yo también me considero muy raro con sintomatogia muy enrevesada difícil de comprender.
ResponderEliminarGracias. Bueno, aquí seguimos, como podemos.
EliminarAl leerte me identifiqué mucho con como era hace 4 años, coincidimos en muchas cosas, he superado mucho pero aun sigo en esta constante batalla que ya es más soportable para mi.
ResponderEliminarRecuerdo que pasé por una época que hasta escuchar el timbre del teléfono hacia que el ritmo mi ritmo cardíaco se acelere. Era de verdad un infierno. Lois, tienes que ser fuerte, soporta todo lo que venga, estoy seguro que vas a poder salir de esto, vas a descubrir la verdadera causa de tus miedos.
Yo llevo ya muchos años con esta forma de ser, estos miedos, angustias ... , así lo catalogaba yo cuando empezaron a ser nas evidentes mis dificultades para enfrentarme a cosas normales de la vida , incluso antes de tener un diagnostico , yo era así desde bien pequeñs. .
ResponderEliminarHe vivido siempre sabíendo que algo iba mal o como mínimo que era muy diferente al resto, con más dificultades para todo o haciendo montañas de granos de arena. Una vez cronificado, como creo es mi caso, es muy dificil revertirlo, pero bueno aquí seguimod luchando , gracias por contar tu experiencia positiva , es bueno conocerlas para animar a seguir con esta lucha.
No estás sola,mi historia es muy similar a la tuya son sensaciones horribles, escalofriantes que nadie puede entender por mucgo esfuerzo q se ponga en explicarlo. 7 años con terapia y el monstruo retorcido sin compasión del q hablas sigue viviendo en mi, pero ten en cuenta que padecemos ese horrible trastorno por vivencias y experiencias horribles en mi caso es así,y somos mas inteligente q el resto de las personas por nuestra gran consciencia de identificar nuestros demonios.ten den en ti misma no podemos permitir que nuestra misma persona acabe con nuestra ilusiones de vivir
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