Es importante que se entienda y se sepa más sobre fobia social: Porque es muy duro vivir sólo este problema.
FAMILIA Y AMIGOS
Nos ayudaría que familiares y amigos entendieran un poco más, porque nos facilitaría muchísimo nuestro día a día, que ya es complicado de por sí.
SOCIEDAD
Ver: La fobia social es algo más que fobia social
Nos ayudaría que la sociedad lo viera, que la fobia social fuera más visible. Porque nos encontramos con graves dificultades en la vida, como, por ejemplo, la inserción en el mundo laboral, algo crucial para la subsistencia, entre otras muchas cosas. Que se tuviera en cuenta y se crearan leyes para prevenir, diagnosticar o ayudar a subsistir a los que estén peor. Porque es necesario que se reconozca su gravedad, buscar ayudas o soluciones, para mejorar nuestra calidad de vida o simplemente que más gente sepa que existe.
ESTIGMA Y AUTOESTIGMA
Ver: Estigma y autoestigma en la fobia social
Necesitamos ser entendidos, porque nos quitaría parte de nuestro sentido de vergüenza y culpabilidad, por no ser personas 100 % adaptadas a la sociedad y contribuir a ella en las mismas condiciones. Que nuestras limitaciones no se entendieran como una falta de interés, como flojera, comodidad, un “no poner de nuestra parte”, cuando realmente es un gran muro a saltar. No es fácil, y también muy frustrante.
Quieres, pero no puedes.
Porque nos ayudaría mucho a querer mejorar. Porque si se supiera más del problema ya no tendríamos que escondernos más de lo que ya lo hacemos, por nuestro problema en sí mismo, que implica aislamiento. Eliminar el estigma del trastorno, el “qué dirán”, que te vean como loco, que te rechacen debido a ello... Si se normalizase, si se entendiese o conociese más, ya no seríamos unos “bichos raros” para muchos; entenderían que es un problema como tantos otros, y su comprensión, y a veces paciencia, nos ayudaría en ese día a día.
Porque si se supiese más de la fobia social, a la hora de hablarlo con alguien sabría de qué va.
PROFESIONALES
Nos ayudaría que psicólogos y profesionales, también médicos de cabecera, etc., conocieran el verdadero alcance o, en su caso, al menos su existencia, y lo que significa vivir con fobia social de una forma más cercana y realista que la que ponen en sus libros de texto y que estudiaron. Somos algo más que teoría.
Ayudaría a mejorar las terapias y a entender mejor a sus pacientes.
Insisto en lo que mi experiencia me ha enseñado y es que muchos especialistas,psicólogos y psiquiatras,no comprenderán la fobia social,si no tienen unas cualidades personales “ especiales “ en su personalidad,aunque estudien muchos libros.Si no tienen una sensibilidad determinada no pueden comprender algo que no es nada fácil comprender.Hay que encontrarlo como el que encuentra un tesoro,porque dedicarse uno sólo a mejorar la fobia social,es demasiado duro.
ResponderEliminarYo también dudo que lo lleguen a entender , además los psicólogos tienen sus propias teorías al respecto , piensan pej que la curación está sólo en cambiar creencias y comportamientos con su terapia cognitiva. Omiten los otros posibles origenes del trastorno y no todos son psicológicos, hay hormonas , genética, biología... todo imfluye . Es imposible que ellos puedan saber o entender en que medida nos afecta a nosotros todo eso o como lo vivimos.
EliminarLa fobia social es muy compleja y multifactorial .
Pero es cierto que al menos ellos tienen conocimientos sobre el trastorno que ya es más que la gente de la calle , muchos ni siquiera saben que existe .
Los psicólogos conocen técnicas que estudiaron que engloban y se orientan a trastornos globales como lo serían pej en nuestro caso los Trastornos de ansiedad en su conjunto ( no tratarían la fobia social por sí misna o en sí misma , sinó como un trastorno de ansiedad y lo que tienen en común , pej la ansiedad y el miedo) .
Y así tratan cosas como autoestima,aprender a relajarse, creencias erroneas etc.. pero no saben como nos sentimos o como se debe sentir o vivir una persona con fobia social.
De todas formas todos sabemos en el fondo que sólo "lo entiende" quien lo vive , yo diría más bien, "lo siente", porque a veces ni nosotros entendemos.
Mi blog se titula "Entender la fobia social" , algo quizá un poco utópico, pero no hace falta ponerse en nuestro lugar, algo casi imposible, para intentar comprender un mínimo de cosas, si no ya todas.
Entender o empatizar con cosas básicas, como pej que no nos lo inventamos, que no se soluciona sólo con la voluntad , que te crea ansiedad , depresión, que hace sufrir etc ... esas cosas ayudan a entender.
Sobre todo ,como decía en la entrada, aspiro a que vean nuestra alma y que sepan que somos algo más que teoría.
La mayoría de gente se piensa que la fobia social = Timidez, y van a seguir pensándolo. Esto es algo que dudo mucho que si no se ha vivido, se pueda entender realmente lo que se siente, y lo mucho que dificulta a la gente tener una "vida normal".
ResponderEliminarY lo peor de todo es que como la gente lo califica de timidez y vergüenza, habrá gente que no llegue a saber lo que padece, gente que se piense que es normal y por ello lo sufra, gente que no pueda buscar ayuda porque no sabe que la hay.