Día de la Fobia Social: visibilizando la ansiedad que limita la vida diaria
Día de la Fobia Social, una oportunidad para hablar de algo que no suele reconocerse: la ansiedad social no es timidez ni vergüenza, es un límite real. Afecta cómo nos relacionamos, cómo tomamos decisiones y cómo vivimos la rutina diaria. Muchas personas lo sufren en silencio, evitando reuniones, posponiendo compromisos o sintiendo que no encajan incluso con quienes quieren cerca. Son cambios invisibles que afectan la vida cotidiana, y hablar de ellos ayuda a poner nombre a algo que suele pasar desapercibido. Reconocer la fobia social no es debilidad; es el primer paso para comprenderla y gestionarla.
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