El esfuerzo invisible
Lo que la fobia social exige y nadie ve
Lo que la fobia social exige y nadie ve
El esfuerzo invisible es una de las realidades menos conocidas de la fobia social. Desde fuera parece que todo va bien: una persona sonríe, participa o simplemente guarda silencio en un entorno social. Pero por dentro, cada gesto y cada palabra pueden ir acompañados de un nivel de ansiedad que no se percibe. La diferencia entre lo que se ve y lo que se vive marca el día a día de muchas personas. Esa lucha silenciosa, que exige aparentar normalidad mientras la mente y el cuerpo están en alerta, es una de las razones por las que la fobia social es tan agotadora.
1 de octubre: Día de la Fobia Social
Una fecha para visibilizar la fobia social y reconocer el esfuerzo invisible que muchas personas realizan cada día.
En el aula
Por fuera: alguien sentado en clase, aparentemente tranquilo.
Por dentro: la mente acelerada, miedo a que le pregunten, tensión constante.
En: la biblioteca
Por fuera: alguien que estudia en silencio.
Por dentro: miedo a hacer ruido, inseguridad constante, sensación de estar observado.
En: la terraza
Por fuera: alguien tomando algo con otras personas.
Por dentro: nervios por cada palabra, tensión en el cuerpo, miedo a parecer raro.
Fingir calma y controlar los gestos y la voz exige esfuerzo constante. Al finalizar la situación, llega el cansancio profundo, como si se hubiera corrido una carrera sin moverse del sitio. Esa es la parte menos entendida de la fobia social
#DiaDleaFobiaSocial
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