Entender la fobia social

INTRODUCCIÓN 

Recibir un cumplido debería ser un momento agradable, ¿no? Pues no para mí. Para mí es un ejercicio de supervivencia emocional con riesgo de colapso.

Te sueltan un “qué guapa estás” y mi cerebro se apaga. Empiezo a buscar la reacción adecuada, pero es como si todas las opciones fueran un virus informático

MONÓLOGO

Reaccionar a un cumplido sin parecer un robot averiado

¿Digo “gracias” con voz normal? ¿Sonrío mucho? ¿Miro al suelo? ¿Hago un gesto raro con la mano? ¿O simplemente salgo corriendo y hago como que no he escuchado nada?

Y mientras intento decidir, el tiempo se detiene y siento que todos los ojos están clavados en mí, esperando una respuesta que no sé dar.

Pero lo peor no es eso. Es cuando el cumplido viene con segundas intenciones o en momentos raros. Tipo: “Qué guapa estás… para ser tú” (¿eso es un cumplido o una broma que no entiendo?).¿Qué significa  que normalmente no lo soy? 

¿ O que hoy hice un milagro?

También están los cumplidos con pregunta: “Qué guapa estás, ¿te has cortado el pelo?”. Ahí ya tengo que procesar dos cosas al mismo tiempo: el cumplido y la pregunta, mientras por dentro pienso “sí, me lo corté… pero, ¿qué tiene que ver una cosa con la otra?”.

Y ni hablemos de cuando el cumplido es sobre algo que ni sabía que podía recibir cumplidos: “Qué bien hablas” o “Qué lista eres”. Yo me quedo en plan: “¿Esto… cuenta como cumplido? ¿O es una auditoría?”.

Al final, termino tartamudeando un “gracias” que suena más a error de software que a gratitud. Y si no tengo cuidado, me sale una sonrisa tan falsa que ni yo me la creo.

Sé que debería aprender a aceptarlos mejor, pero cuando tienes fobia social, esas pequeñas cosas se convierten en un universo de inseguridades y dudas.

Así que, la próxima vez que me digas “qué guapa estás”, prepárate para una respuesta que puede variar entre un “gracias” raro, un silencio incómodo o una fuga rápida digna de récord olímpico.

Y ahora dime: ¿a ti también te pasa o solo soy yo? Porque si no, tendré que seguir practicando mi cara de robot feliz.