ORIGEN DE LA FOBIA SOCIAL: INTRODUCCIÓN Y FACTORES EVOLUCIONISTAS

La fobia social es un trastorno muy complejo ,  existen muchos factores que se asocian a la hora de explicarla:

Factores evolucionistas. Familiares, ambientales, evolutivos, temperamentales, neurobiológicos (genéticos, biológicos y neuroendocrinos), psicológicos y socioculturales

Por otro lado, existen otros factores que pueden explicar el origen y el mantenimiento de la ansiedad social, tales como los déficit de habilidades sociales, la ansiedad condicionada e inhibición de respuestas, la puesta en marcha de distorsiones cognitivas y de un sistema de creencias desadaptativo  y la posibilidad de surgimiento del trastorno como resultado de una respuesta traumática.

Queda mucho por conocer respecto a la interrelación entre estos factores para llegar a una mejor comprensión de la experiencia de ansiedad social,

A continuación según estudio teórico principal y otras fuentes , que ya iré nombrando para mayor comprensión de términos más técnicos y para saber màs del tema tratado , mostraré una descripción del modo en el que se asocian estos factores a la fobia social.

Como es un tema extenso , al igual que complejo e interesante , lo dividiré en varias entradas:

INTRODUCCIÓN Y FACTORES EVOLUCIONISTAS 

FAMILIARES , AMBIENTALES, EVOLUTIVOS  Y TEMPERAMENTALES . PARTE- 2
FACTORES NEUROBIOLÓGICOSY BASES GENÉTICAS . PARTE-3
BASES BIOLÓGICAS Y NEUROENDOCRINAS. PARTE -4
FACTORES PSICOLÓGICOS Y SOCIOCULTURALES . PARTE- 5

Empiezo en esta entrada con los factores evolucionistas, explicando ciertas consideraciones al respecto y qué tendrían que ver con la fobia social ,  terminando con una conclusión final

FACTORES EVOLUCIONISTAS

Desde el punto de vista evolutivo, lo intereses de todo ser humano son los de asegurar su supervivencia y la de su descendencia. Para lograr este fin, el hombre cuenta esencialmente consigo mismo. Sin embargo a lo largo de la evolución ya fueron viendo que la colaboración entre iguales aumentaba la posibilidad de cumplir algunos fines comunes .

Por ello la soledad se convierte en un peligro para la supervivencia,  todo ser humano necesita de otro para sobrevivir  comenzando ya en la primera infancia, adquiriendo cada vez más autonomía ,pero sin que esta llegue a ser completa  

La conducta social tiene una naturaleza biológicamente preparada.

Toda esa evolución del ser humano se ha quedado reflejada en la morfología del cerebro y así distintas áreas cerebrales serían responsables de determinadas funciones (por ejemplo, el cerebro reptil tiene un papel primordial en la conducta competitiva,etc).

Dichas estructuras cerebrales servirían a las personas para realizar juicios complejos, tales como la predicción de posibles acontecimientos y sus consecuencias.

Sobre fobia social

La ansiedad social sería el resultado de un desarrollo inadecuado de esos  sistemas primitivos de respuesta, evolucionados,   que se activan contra las amenazas de forma patológica

En la ansiedad social se relacionaría con todo aquello que hace referencia a la interacción con seres de la misma especie.

Se proponen dos grandes sistemas de interacción:

Uno de defensa y otro de seguridad.

El SISTEMA DE DEFENSA incluiría las jerarquías ,importantes para la estructura y la cohesión de los grupos sociales.

Los grupos sociales se estructuran en capas o sustratos más o menos dominantes, pej dentro de un ejército , una empresa o incluso dentro de la propia familia.

Para mantener esa estructura se necesita, la existencia de individuos dominantes y la de subordinados.

La estructura de los grupos sociales estaría construida en base a la atención centrada en los miembros más dominantes, denominándose esta manera de interacción como "modo agónico".

Para llegar a ser el miembro dominante dentro de esas jerarquías  en la antigüedad sería necesario pelear o simplemente exhibirse , en la actualidad sin llegar a las últimas consecuencias, vendría a ser lo mismo.

La sumisión  permite evitar la expulsión del grupo, pero al precio de tener un status jerárquico inferior y con ello perder oportunidades.

Una institución que representa muy bien esta modalidad de interacción es el “ostracismo” de la Grecia clásica. El ostracismo constituía una pena gravísima para un ciudadano, porque se lo excluía de por vida de la Polis. La muerte física era reemplazada por la muerte civil., la pérdida de la interacción con los otros

A partir de esta manera de interacción agónica de defensa, es posible el reconocimiento y la anticipación de las acciones amenazantes por parte de los subordinados, tales como las expresiones de enfado y rechazo, que es lo que da lugar a las muestras de sumisión y apaciguamiento con el objetivo de parar dichas amenazas.

Los seres humanos además de estar biológica y evolutivamente preparados para experimentar distintos miedos a ciertos estímulos, somos propensos a temer rostros que emiten expresiones amenazantes, tales como el enfado, la crítica o el rechazo. Así, el miedo experimentado ante las caras que expresan enfado sería mucho más difícil de extinguir que las reacciones a las caras que expresan felicidad o neutralidad .

El modo agónico facilitaría la convivencia entre el dominante y el subordinado, dejando de lado determinados estilos de iniciativa como la exploración y la innovación.

Por su parte, el SISTEMA DE INTERACCIÓN DE SEGURIDAD aludiría a una manera de organización social llamada "modo hedónico",  las personas que forman el grupo social constituirían una fuente de seguridad.

La defensa común, la división social del trabajo, serían algunos ejemplos del funcionamiento hedónico.

Un estilo de interacción humana en el que prevalecen las actividades de conjunto y que van a aumentar las oportunidades de supervivencia para el conjunto de congéneres que interactúan.

Los miembros que disfrutan de mayor dominancia protegerían a los dominados, emitiendo señales de tranquilidad, tales como las sonrisas y los abrazos con el objetivo de incrementar la conducta de aproximación de los congéneres.

Como resultado, bajaría la frecuencia de las conductas de defensa, favoreciendo la cooperación mutua, la interacción y la presentación de conductas creativas e innovadoras.

Un ej se vería en las conductas de los niños  protegidos por los adultos emitiendo  estos últimos señales de tranquilidad  que disminuirían las conducta de defensa y le permitiría la interacción

CONCLUSIÓN EN RELACIÓN CON LA FOBIA SOCIAL 

La ansiedad social es una respuesta adaptativa para protegernos de la pérdida del grupo de pertenencia.

El miedo al mismo hombre vendría impuesto por conductas defensivas ante peligros reales que la historia de nuestra especie nos ha ido imponiendo.

El mayor peligro para  la supervivencia de un ser humano es  otro ser humano, de ahí la ansiedad  o miedo ante otros , especialmente cuando son desconocidos y también una cara defensiva y de enfrentamiento

La ansiedad social vendría sobrevenida al riesgo de perder el sostén grupal por un lado y  para protegernos de la agresión de un semejante por el otro

Las dos tendencias evolutivas, llevan  a un punto común: la facilitación del miedo social.

La patología de la fobia social vendría impuesta según  los grados de ansiedad y que estos dejen de ser saludables y adaptativos, entre lo que funciona como una manera de proteccion inicial ante lo desconocido, que nos hace  ser más cautelosos en las relaciones interpersonales y los diferentes grados de esa ansiedad ,pasando por  timidez, fobia social, TPE …

En este caso serían exageraciones de los rasgos adaptativos

Algunas personas logran sobreponerse bien a las reacciones naturales de ansiedad social, las superan; mientras otros parecen quedar atascados en el miedo,

En definitiva, la vida en grupo es posible gracias a ciertos sistemas complejos fruto de la evolución, resultando la ansiedad social como respuesta al fracaso con el fin de poner en marcha una historia evolutiva  más tardía . Según esto, los individuos ansiosos socialmente serían incapaces de actuar de un modo hedónico de interacción social, mostrando una mentalidad agónica que marcaría los procesos de pensamiento atencionales y simbólicos desde una perspectiva defensiva.

Ese modo agónico de actuación  daría lugar a que la atención se focalizaría en uno mismo ,  comparándose con el otro, resultando sus interacciones sociales en situaciones amenazantes y peligrosas


FUENTES 

Factores asociados a la ansiedad y fobia social

Fobia Social y Ansiedad. Fobicos sociales, Fobias especificas. La timidez, y la verguenza.: Ansiedad Social 

lLa autonomia en el desarrollo humano

Ansiedad social: normalidad y patología

¿ Son hipócritas las personas con fobia social?

Si nos atenemos estrictamente a lo que definido es ser hipócrita o falso, podría parecer que las personas con fobia social lo somos , cuando no es así, al menos en lo que a las actuaciones por nuestro trastorno se refiere. 
A lo largo de esta entrada explicaré porqué, así como por qué este defecto nos resulta especialmente feo e inaceptable .

Comienzo por definir y explicar unas consideraciones sobre la hipocresía, que seguro os suenan u os hacen pensar, para luego hablar del caso de la fobia social

¿QUÉ ES UN HIPÓCRITA?

Hipócrita es el adjetivo que se le da a quien actúa con hipocresía, sea porque finge o aparenta lo que no siente, o porque finge ser lo que no es.

Otras características o consideraciones de la persona hipócrita :

• La persona hipócrita finge tener algo que no tiene, ya sea para agradar a los demás, ya para acercarse a un grupo en particular, o incluso para su propia autoestima. 

• El hipócrita muestra lo que desea que se vea, y al mismo tiempo oculta aquello que no quiere que sea conocido por el entorno.

Es imposible ser totalmente  transparente: 

Vivir en sociedad ya obliga a tener varias caras, a menudo por pura supervivencia y adaptación  al medio en el que estés, hasta tal punto creo yo eso que al final considero más hipócrita y falso al que se las da de que va de cara y es transparente  siempre y que juzga a otros por  actitudes reprochables que ellos mismos  cometen .

Yo me pregunto :

¿Puede una persona ser sincera todo el tiempo? ¿ Tiene que decir  toda la verdad sobre su vida?  ¿ Tiene que explicar todas sus emociones?

Ser totalmente transparente es prácticamente imposible.

• Están las mentiras piadosas. A veces no se puede decir toda la verdad

• o pej el simple hecho de que tengas la obligación  de tratar a alguien en un trabajo que no te guste nada, pero  necesites tener un buen trato

• o la educación. Puedo tratar y ser amable con alguien por educación y que este piense que me gusta ,  y luego darse cuenta de que no es así y piense que soy hipócrita .

Por esto muchos sostienen que cierta  hipocresía es necesaria , que a veces se deben  fingir sentimientos contrarios a lo que  sienten  para evitar conflictos y  que si todo el mundo dijera la verdad sin ningún tipo de tapujos podrían provocar situaciones incómodas .

La palabra persona  viene del griego “ prosopon”  que significa “ máscara” la que se ponían los actores para hacer teatro.

Las personas somos poliédricas,  tenemos varias caras y papeles, la de padre , yerno, suegro,   amigo..... también según en el lugar en el que nos encontremos .. en una  fiesta, en el  trabajo … y las vamos cambiando según la situación . Casi nunca nos mostramos tal y como somos, no nos atrevemos , adoptamos roles.

Sólo con ciertas personas actuamos de forma igual a cuando estamos solos o como somos 100 por 100 .

En personas con fobia social, pej delante de personas de nuestra confianza en la que nuestra fobia no aparece.

Al final acabamos por considerar un buen amigo  a aquel con quien nos  comportamos tal y como somos .

El ser humano es complejo y contradictorio

 “El ser humano se encuentra ante la lucha con su interior y su exterior, entre lo que aparenta y lo que siente. Llena su vida de paradojas innecesarias,  pero irremediables que lo convierten en uno de los seres más extraordinarios y complicados de todos. Nada es como aparenta serlo en la superficie y mucho menos las personas”

Visto lo visto,

¿SOMOS HIPÓCRITAS LAS PERSONAS CON FOBIA SOCIAL?

Cuando una persona tiene tanto miedo a las críticas negativas y desaprobación como lo tienen las personas con fobia social es bastante difícil ser  sincero todo el tiempo.

Estamos muy acostumbrados a poner la mejor de nuestras caras para agradar o a cambiarla según proceda. Queremos ser aceptados y muchas veces no confiamos en que ser nosotros mismos guste y podemos,  a veces, hacer un papel para buscar integrarnos o decir lo que otros quieren oír.

También nos cuesta especialmente decir las cosas a la cara, porque huimos de las situaciones incómodas , si tuviéramos que decir lo que pensamos siempre  se crearía un conflicto , una discusión , un mal rollo que queremos evitar

No lo hacemos de mala fe ,  es lo que nos diferencia de la verdadera falsedad e hipocresía, que se hace con malicia y verdadera conciencia , sino para ser mejores ante el resto de personas que nos gustan y con las que queremos quedar bien , las que no nos agradan solemos evitarlas o rechazarlas de entrada. Así es que por otra parte y visto así, somos aún menos "hipócritas" que lo que , dentro de lo normal, podría ser  el resto de la sociedad pues no nos acercamos a esas  personas.

Esta manera de actuar  forma parte del trastorno y de nuestra, digamos ,  supervivencia :

Nos cuesta defendernos de una forma normal o más directa como serian pej ,por medio de la asertividad , habilidades sociales, con más confianza y seguridad en nosotros mismos, sabiendo poner limites, decir no etc.. 

Así es que nuestra defensa suele consistir  en evitar el conflicto, sorteando  como podemos, callando, no explicando según qué ,etc ..... para eludir  un daño que ya esperamos de entrada que se produzca cuando tratamos con otras personas.

Como siempre digo las personas con fobia social son un grupo muy vulnerable,  esta pequeña “hipocresía” , por llamarlo de alguna manera,  es por ello más necesaria ,si cabe , que la normal del resto de personas porque nos sirve para protegernos,  para colocarnos nuestras corazas y no nos hagan daño. 

El mostrarnos siempre tal y como somos nos convierte en almas cándidas expuestas a depredadores o chantajistas emocionales y a que nos  manipulen.

No enseñar todo no es una traición, puede  que incluso esa  información ni siquiera le interese   al otro . Eso no es mentir  ni ser hipócrita ni falso

Como ya he dicho es imposible ser totalmente transparente y de serlo realmente te quedas en una posición de vulnerabilidad que se suma a la del trastorno  y a  una normalmente especial  sensibilidad.

En el equilibrio entre lo que muestras y lo que escondes se encuentra  la virtud.

NOS PREOCUPA

Una persona con fobia social rechaza muy fuertemente este feísimo defecto , porque sentir que lo son otras personas empeora nuestra fobia , nos hace alejarnos. Nos afecta en exceso cuando nos damos cuenta de que alguien de nuestro entorno nos engaña , nos dice mentiras ,etc… pensamos que se ríen de nosotros o nos desprecian

Precisamente por ser fóbicos rechazamos,  somos más sensibles y podemos pensar con más habitualidad de la que pueda ser real , que el resto de personas son falsas y mentirosas , que hablan a nuestras espaldas y que nos ponen buena cara y critican cuando no estamos.

Lo cierto es que nosotros realmente muy pocas veces podemos saber o tener  digamos pruebas  de esa hipocresía o falsedad,    a menudo  sólo la imaginamos .

Pensamientos como:

Tenemos especialmente problemas con los que creemos falsos, porque necesitamos estar seguros de que nos aceptan  , tenemos dudas más a menudo  de lo normal y les tachamos como tales .

Tanto personas con fobia social como las que no  , suelen  tachar muy fácilmente a otro  de ser falso o hipócrita cuando a veces este defecto sólo está en cómo ve uno al otro

Hay gente que por mucha razón que lleves, se niega a ver esa verdad.

Para esa persona serías un hipócrita

¿ Y acaso lo es por decir su verdad?

El mundo no es maliiisimo ni está lleno de gente mentirosa y falsa , no más allá digamos  de la normal    necesaria para vivir en sociedad y tener una buena convivencia . Existen , como en todo, personas  en las que destaca más ese defecto y que son especialmente  hipócritas  , pero no existen  en un nivel tan total  como para verlos por todas partes como muchas veces  lo imaginamos las personas con fobia social .

Leo por Internet que este tema preocupa a personas con fobia social  y se habla de ello, de cuan hipócrita es la gente etc etc... animalitos desprotegidos frente a los hipócritas depredadores  , pero la hipocresía  a veces está en los ojos de quien lo mira.