Llevo unos meses con una ansiedad constante incluso sin enfrentarme a nada, por supuesto enfrentándome más .
Tenía unos síntomas que nunca había oído en ansiedad , sabemos de la falta de aire, dolor en el pecho, insomnio etc , pero no de otros como la frecuencia cardiaca, hormigueos ... he buscado por Internet si eran por ansiedad y sí lo eran, hablaré de ellos.
Frecuencia cardiaca alta
La frecuencia cardiaca que en reposo suele ser de 60 a 100 latidos por minuto , oscila mucho dependiendo de factores externos, y puede aumentar en situaciones de ansiedad, miedo, ejercicio, anemia, etc.
Lo más probable es que el aumento de la frecuencia cardiaca en reposo sea debida a la ansiedad.
Yo sufro de calambres en los brazos y adormecimiento de una pierna
Las crisis de ansiedad pueden provocar, entre otros síntomas, entumecimiento en ambas manos, aunque también en piernas, pies o la cara,
La mayoría de las veces, pues, la sensación de entumecimiento en manos o pies tiene una causa claramente identificable y la sensación desaparece al poco tiempo.
Es común que la ansiedad provoque síntomas físicos como sensaciones (adormecimiento o cosquilleo). Esto puede ocurrir casi en cualquier parte del cuerpo pero es más común sentirlo en la cara, manos, brazos, pies y piernas. Esto se debe a que la sangre se acelera a partes más importantes del cuerpo que pueden ayudar a la reacción «pelea o huye». Esto, por lo tanto, deja las áreas menos importantes para la reacción sintiéndose débiles, entumecidas o con hormigueo.
Por esta razón aún tengo más ansiedad, pienso que tengo algo malo, que me dará un ataque al corazón o que tengo una enfermedad grave, porque las razones de los hormigueos pueden ser variadas , además de por ansiedad. Si acabo por pensar que es por ansiedad es porque cuando tomo un tranquimazin se me pasa, y cuando estoy dormida o recién despierta relajada no me pasa , me pasa al final de la mañana y por la tarde
La intranquilidad , yo no descanso, no tengo paz, me muevo mucho , no puedo estar quieta.
Ese es otro síntoma común de ansiedad..
Cuando alguien se siente intranquilo, a menudo lo describe como sentirse “nervioso” o con una “incómoda necesidad de moverse”.
Si te sientes intranquilo la mayoría de los días durante más de seis meses, puede ser una señal de un trastorno de ansiedad
Estoy exageradamente cansada, no llego apenas de la sala a mi habitación , subiéndome más la frecuencia cardiaca como si estuviera haciendo una maratón
Fatiga
Fatigarse fácilmente es otro síntoma potencial del trastorno de ansiedad generalizada.
Este síntoma puede ser sorprendente para algunos, ya que la ansiedad se suele asociar con hiperactividad o agitación.
En algunos casos, la fatiga puede provocarse después de un ataque de ansiedad, y en otros, la fatiga puede ser crónica.
No está claro si la fatiga se debe a otros síntomas comunes de ansiedad, como insomnio o tensión muscular, o si puede estar relacionada con los efectos hormonales de la ansiedad crónica.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la fatiga también puede ser una señal de depresión u otras afecciones médicas, y por eso la fatiga sola no es suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad.
Me duele el estómago a menudo pej tan solo por comerme un melocotón , es decir no por comer una comida pantagruélica
La 'ansiedad estomacal' es el principal síntoma del estrés
Una de las formas más habituales que tiene el estrés de manifestarse es mediante molestias que se dan en el aparato digestivo, que se conocen como ansiedad en el estómago o ansiedad estomacal y que afectan a un 25% de la población. La ansiedad puede afectar a todo el aparato digestivo, desde la boca hasta llegar a los intestinos, y es incluso capaz de intervenir en nuestro cerebro eliminando nuestro apetito o aumentándolo.
¿Tenéis vosotros síntomas físicos poco comunes de ansiedad?
Estaría bien que lo comentaras en los comentarios de esta entrada, así las personas con ansiedad no se asustarán si sienten según qué.
FUENTES
Señales y síntomas del trastorno de ansiedad
La 'ansiedad estomacal' es el principal síntoma del estrés
Los ataques de ansiedad y el nerviosismo pueden alterar el ritmo del corazón
