Carta a medios de comunicacion o a quien quiera difundir o emtender la fobia social

 Así como para la gente que se identifique y reconozcan la fobia social 

Me llamo Laine , a decir verdad este es el nick que utilizo en la Red, porque tengo fobia social y me escondo, justo aquí radica parte del gran problema que nos ocupa y que quisiera explicarles. Me escondo porque estoy llena de miedos y de inseguridades, porque mi mayor miedo es que me señalen, que me juzguen ,que digan que estoy loca, que no entiendan o simplemente que me hagan más daño utilizando mi especial vulnerabilidad , si me expongo. Por eso la fobia social es una eterna desconocida. Cuando se habla de ella, lo poco que se habla, lo orientan a lo que dicen los psicólogos, que es teoría, sin profundizar, y acaban diciendo lo mismo siempre, cuando cada caso es único . Solo dicen: “ Esto lo arreglo yo , vengan a mí “… como si fuera así de sencillo y en muchos casos NO lo es. 

 A menudo tratan de buscar el punto sensacionalista, no les importa el problema o no nos tienen en cuenta , como si nosotros no pudiéramos hablar, opinar, explicar… 

 La prevalencia de la fobia social oscila entre un 3% y un 13%, como poco cerca de un millón y medio de personas en España. No hay manera de hacernos ver y sería muy importante: Ayudaría a muchas personas a saber que tienen este problema. Antes de saberlo ,solo notas que te encuentras con muchos muros y dificultades , pero piensas que la vida es así para todos, sufres muchísimo, te escondes, mientes para ocultar esas evitaciones y miedos, y luego lloras esa frustración y miedos, siempre solos. No sabes siquiera que necesitas ayuda , aunque en el fondo de tu alma gritas .No puedes explicar nada, te llaman vago, o te dicen sal a la calle o haz esto o lo otro..,¿Cómo les vas a explicar que no puedes ? No podrían entender, si ni siquiera sabes tú qué te pasa, el porqué actúas así, es todo tan irracional..... No saben que la fobia social es algo más que su famosa definición, “ Miedo a la evaluación negativa” ….. que tiene una patología asociada importante , que se le van uniendo cada vez más trastornos de ansiedad ,y otros , y que se va haciendo una bola muy grande de la que cada vez es más difícil salir, especialmente si no se diagnostica a tiempo . Drogadicción, alcoholismo, depresión, a veces asociado a suicidios, agorafobia ,ansiedad generalizada, trastornos obsesivos compulsivo , anorexia y o bulimia…,etc Yo misma tengo otras patologías asociadas y pasé por una anorexia nerviosa.He escrito sobre ello y otras cosas en mi blog “Entender la fobia social” y he querido hacerlo, aunque este último es un tema muy delicado para mí, para mostrar que la fobia social no se diagnostica hasta que a veces es demasiado tarde y explotas con otras patologías. Tienen que darse cuenta que la fobia social es algo más serio ,lo que se sufre, lo perdido que estás cuando no sabes qué te pasa. Para hacerlo ver he incluido retazos de los diarios que escribía en aquella época. Yo solo pude hablar y hacer ver mi sufrimiento con esa anorexia en la que corrió peligro mi vida y por medio de la cual escucharon esos gritos ,porque de fobia social nadie puede entender ,pero de la vida y la muerte si. En mis diarios llego a decir: “No quiero curarme , tendré que enfrentarme a la vida y no quiero .Si me curo se olvidarán de mí , verán que no tengo problemas” Tienen que ayudarnos a que se entienda y se conozca la fobia social .¡¡¡¡Estaba pidiendo ayuda a gritos !!!!! Es tan triste que fuera de esa manera. .. Quisiera ayudar a que otros no pasen por esto. También quería hablarles de AMTAES ( Asociación de ayuda mutua de fobia social y trastornos de ansiedad ) la asociación a la que pertenezco, sin ánimo de lucro, gracias a ella tengo ilusión y fuerza por hacernos ver y luchar por mí y por todos los que tienen fobia social y otros trastornos de ansiedad. Es por eso que necesitamos crecer y que se conozca por toda España en vistas a poder crear grupos de ayuda mutua en cada vez más provincias .En su página web explica los objetivos. Por favor ayudenos ,ustedes tienen las armas para nuestra lucha Atentamente, Laine PD Pueden ponerse en contacto directamente con la asociación o conmigo mismo. Les dejo los datos a continuación ,así como un video que trata de explicar qué es vivir con fobia social. DATOS ASOCIACIÓN Correo amtaesasociacion@gmail.com 

 Web https://amtaes-asociacion.com MIS DATOS Correo huetechu@gmail.com

 Blog http://fobbisoc.blogspot.com.es 

 VIDEOS VIVIR SIN MIEDO https://m.youtube.com/watch?v=fFGbGBZ4-VI

Y llega la Navidad

Hace mucho que no escribo y me han pasado muchas cosas entre otras he vuelto a estar entre la vida y la muerte . Esto fue en febrero .Me indujeron al coma y así estuve 4 días , lo pasé muy mal porque tuve alucinaciones auditivas muy feas cuando desperté , que suelen ser comunes después de estar en coma parece ser. Además también tenía fiebre, me forraban con toallas húmedas cabeza , manos y pies …  y estuve unos 18 días en el hospital .

No recuerdo la ambulancia ni mi ingreso ni muchas otras cosas pej que le di la contraseña de mi móvil para entrar a mi marido  mientras estuviese allí y no me acuerdo 😱😱 

Entraban a mi habitación los psiquiatras de 3 en 3 y hasta me dieron pastillas para la esquizofrenia , 😱, pero no me voy a extender en cosas tan malas decir que me he recuperado . No podía andar y mi cognición también se vio un poco afectada, me costaba entrar a mi blog y hacer cosas por Internet o pej mandar mensajes de whatsapp .  Tuve una fisio en casa y poco a poco , sin tirar cohetes,  ya estoy bien.

Después me fui a mi tierra para evitar las fiebres  que tengo  cuando hace calor , fiebres de 38 y nada más volver en septiembre a casa volvieron las fiebres.   Luego , cuando parecía  que venía  el frío,  cojo un catarro y sigo  con fiebre 😰😰.Yo no sé donde  cogí ese catarro porque no salgo de casa desde que llegué , quizás un día que salí al balcón con poca ropa , no sé.

El 11 de septiembre tengo psiquiatra y tengo que ir para que me renueve el tratamiento o no me dan las pastillas en la farmacia. No sé si estaré recuperado para entonces, pero no quiero ir. Tengo que ir andando . Serán unos 600m y ya me asusta y eso es lo que me mortifica estos días  Otras veces ha ido mi marido en mi lugar, cuando tenía fiebre,  y luego me llamaban por teléfono , pero ahora me dice que no lo va a hacer y bueno os cuento mis quebraderos de cabeza , los que todos tenemos un poco , sobre todo nosotros con ansiedad. Y es que mi movilidad es muy reducida .

En cuanto a las navidades cada vez empiezan antes , en noviembre ya estaban los anuncios de la tv y las luces de Navidad. Decir que un año más no iré a casa con mi familia,  pero a cambio escojo como y con quien pasar las navidades aquí . Asi si mi marido  se quiere ir con sus hijos yo no iré y en nochevieja esperaré las uvas en la cama levantándome a esa hora , no aguanto estar hasta las 12 en el sofá ni con familia política  , de hecho todo me cansa , salir a otras casas y aguantar veladas , por eso llegamos a este acuerdo. Ni siquiera en Sant Esteve fiesta grande aquí , el 26 de diciembre y que es el cumpleaños de mi marido ,  saldré a comer con sus hijos y nietos. Se pasearán y yo no puedo seguirles y otra opción es quedarme esperando en el restaurante cosa que no me atrae nada. Ya me ha preguntado , porque al ser un dia grande hay que reservar con tiempo A él no le importa porque así puede disfrutar del día sin preocuparse de mí y todos contentos . No ha insistido mucho tampoco o más bien nada 

Muy triste , pero así es mi vida .

Sino os escribo antes. Feliz Navidad a todos