Momentos invisibles de la fobia social

El alivio cuando se cancela un plan. Y la culpa que viene después.

Cuando alguien cancela un plan, mi cuerpo reacciona antes que mi cabeza.

No pienso. No analizo.

Solo noto cómo algo se afloja por dentro.

No es alegría.

Es alivio.

Como si pudiera volver a respirar normal.

Como si de repente ya no hiciera falta sostener nada.

Y entonces llega la culpa.

La culpa por sentir alivio.

La culpa por no estar decepcionada.

La culpa por no ser como “debería”.

Empiezan las frases conocidas:

Qué exagerada.

Si tampoco era para tanto.

A los demás no les pasa.

Pero la verdad es otra, aunque cueste mirarla de frente.

No es que no quisiera ir.

Es que llevaba días preparándome por dentro.

Pensando qué decir.

Cómo estar.

Cómo no parecer rara.

Cómo no quedarme en blanco.

Cómo no hacer el ridículo.

Todo eso cansa.

Aunque desde fuera no se note.

Así que cuando el plan se cae, el cuerpo descansa.

Y luego la cabeza castiga.

No hay nada incoherente en eso.

No hay nada egoísta.

Hay un sistema nervioso que llevaba demasiado tiempo en alerta.

A veces cancelar no es rechazar a nadie.

Es simplemente poder parar.