Situación: cómo pueden verme. La realidad por dentro con F.S. ( II )

A veces me pregunto cómo me ven los demás. La fobia social me hace imaginarlo constantemente y de forma negativa . No tengo pruebas de que realmente me perciban así, pero mi mente no deja de analizar cada gesto, cada silencio, cada reacción, como si estuviera bajo un microscopio. 

 Ya hablé de algunas cosas en otra entrada, pero hay más situaciones en las que siento que doy una imagen equivocada, que lo que pasa dentro de mí y lo que los demás ven no coinciden. 

Si me tropiezo o hago algún gesto torpe en público, mi cabeza me dice que todos lo han visto y que ahora parezco ridícula. Me convenzo de que la gente está comentándolo o recordándolo, 

Si alguien me invita a algo y rechazo la invitación, temo que crean que no quiero verlos o que no me interesa su amistad. Pero muchas veces el motivo es que simplemente no tengo la energía mental para enfrentarme a la situación social en ese momento. 

Si alguien hace una broma y no reacciono rápido, pueden verme como una persona   aburrida o sin sentido del humor. Pero la verdad es que, cuando estoy en entornos sociales, mi mente está tan ocupada controlando mi ansiedad que me cuesta reaccionar con naturalidad. 

Si en una conversación alguien dice algo y me quedo en blanco sin saber qué responder, pueden  creer que no entiendo lo que me están diciendo o que no me importa. Pero en realidad, estoy intentando procesar la situación sin que mi ansiedad se note demasiado. 

Si pido algo en una tienda o cafetería y mi voz suena temblorosa, pueden creer o pensar que soy insegura o que algo va mal conmigo. Pero lo cierto es que es solo la ansiedad manifestándose de la forma más molesta posible en el peor momento. 

Si en una videollamada o reunión online no enciendo la cámara, temo que los demás piensen que quiero esconderme o que no tengo interés en participar. Pero en realidad, la idea de verme en la pantalla mientras hablo y notar que los demás también me ven me genera demasiada incomodidad. 

Si noto que alguien me mira mientras habla, me preocupo por si mi expresión no es la adecuada. Pueden  pensar que estoy demasiado seria o que no estoy entendiendo la conversación, cuando en realidad solo estoy tratando de no parecer demasiado nerviosa. 

Si alguien me dice algo y no lo entiendo a la primera, tengo que pedir que lo repitan. En mi cabeza, eso significa que los demás creen que soy despistada o que no presto atención. Pero la verdad es que, cuando estoy ansiosa, ,  no oigo bien lo que dicen   y a veces me cuesta procesarlo

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